俯身腿弯举小腿容易抽筋 - 健身吧 - RAT

俯身腿弯举小腿容易抽筋

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Goubaten 楼主

一上重量就抽静，除非脚小腿绷紧，脚尖勾起来，但看视频说小腿要放松，怎么办呀

2023年04月12日 06点04分 1

level 12

贴吧用户_GWNJM2E289

注意热身，组间休息不要太久

2023年04月12日 06点04分 2

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