谈一些经验 - 戒色吧

level 9

1、转移注意力。该忙事业忙事业，该学习专心学习，曾在宾馆里封闭了一个月，啥都不想，身心清净，也是身体最自在的时候，人在闲下来的时候最容易胡思乱想，刷抖音刷直播看美女，看着看着就容易引起yin欲。
2、多行善，让行善成为一种习惯。身边很多细小的善事都可以去做，积少成多
3、多运动，动能生阳，加快血液循环，增强免疫力。

2023年04月03日 05点04分 1