带伤试鞋，迟来的10公里PB
跑步吧
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level 9
匆匆过客XU 楼主
之前1月没注意导致骨膜炎，没有好好修养一直没有好。因为要准备4月16的岳阳马拉松，这次买了双飞影PB3。本是只打算慢跑个10公里来熟悉一下脚感，毕竟骨膜炎没有痊愈，怕又加剧了。不过可能是新鞋，有新鲜感，穿着这鞋感觉相对体感还比较轻松，鞋底厚所以缓震也好，跑快点腿也没有明显的不适。
2023年03月29日 17点03分 1
level 9
匆匆过客XU 楼主
对比以前的成绩，这还是没有恢复好[喷]
2023年03月29日 17点03分 2
level 5
不作不死焦烦
干吗这么卷，这成绩又站不了台，还伤身。[小乖][小乖]
2023年03月30日 01点03分 4
三天两跑不吃菜
经典回复
2023年03月30日 02点03分
匆匆过客XU
@三天两跑不吃菜 层主其实说的也有。我们不是专业人士没有专门的恢复技术、康复指导，只是单纯的爱好，锻炼可以激进一点，但不能冒进。我这是冒进了。爱好跟生活之间还是得找个平衡点。以及伤痛的话，自己有没有能力去承担这个代价。
2023年03月31日 17点03分
level 10
wings小疯子
太强了[大拇指]
2023年03月30日 01点03分 5
匆匆过客XU
谢谢
2023年03月30日 05点03分
level 5
climberwxd
再次说明步幅才是王道。。
2023年03月30日 02点03分 6
匆匆过客XU
步频不够步幅来凑
2023年03月30日 05点03分
向塘小熊
我相反
2023年03月30日 08点03分
level 5
bejinw2008
好多毛，这么粉[哈哈]
2023年03月30日 09点03分 7
匆匆过客XU
简称：粉毛
2023年03月30日 12点03分
level 7
单挑灭霸
这心率有点高了吧
2023年03月31日 00点03分 8
匆匆过客XU
所以说没恢复好，然后能力也就这样
2023年03月31日 17点03分
level 9
LettingGo.
步幅比我大一些步频和我差不多，我觉得飞影pb3还是对脚踝保护性不够，兄弟养好伤再战吧
2023年03月31日 06点03分 9
匆匆过客XU
是不稳定，我穿着跑得慢的话内翻比较严重
2023年03月31日 17点03分
level 9
Windy冷歌_
有厦马群，进不[滑稽][滑稽]，欢迎一起交流，学习进步哈[滑稽][滑稽]
2023年03月31日 14点03分 10
level 1
bim3394
心率太高 危险！
2023年03月31日 21点03分 11
level 14
鸡蛋打不碎哦
厉害了
2023年03月31日 22点03分 12
level 1
Fly_Jong
厉害
2023年04月09日 13点04分 13
匆匆过客XU
@Fly_Jong 谢谢
2023年04月10日 03点04分
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