本人男性 34岁 从记事起就经常性做梦 遇到一些关于自己的大事情容易心跳加速 心悸 但身体一直都没出过什么大问题 但由于今年要了2胎 感觉压力增加太多 睡觉也是经常性的做梦 有时候一晚上能梦好几次 作息时间是凌晨12点左右睡觉到早上9点左右起床 8个小时的睡眠还是感觉没休息好 从成年以来这个多梦和睡眠的问题一直困扰着自己
目前的症状就是躺在床上明明身体很想睡觉 但就是不想睡 有点钻牛角尖的感觉 经常熬夜到2点左右才睡觉 更甚者3到4点 而且还做梦 请各位大师帮忙看看 应该怎么调整自己 用哪些中药可以改善睡眠质量

肝郁气滞有热引起为主，

气虚

我也经常这样

多梦一般是心神不宁引起的，原因比较多，肝郁血瘀，湿热，阴虚，都可能引起

缺乏锻炼

你这个人天生心经有拥堵。喜欢钻牛角尖。敲击腋下的手臂。必有酸胀肿痛的区域。心经气血过于阴寒。气血不能阳刚勃发开朗。。导致阳气白天不宣发。晚上这个血入肝经时。又躁动。导致多梦。心是肝的子。子病及母。所以敲击心经。听郭德纲的相声。把笑容绽放。使心情情绪绽放豁开。多梦才消。看你的网名是打电竞的。这个病必须戒网。因为电子类信息是扰乱心神的第一杀手。既然备孕。孩子的心神智力是第一位的。自然的人类必须要依靠电子才能成为人吗？认真思考。药都是暂时作用。而你才是你自己的健康的第一责任人 。不是医生也不是医药。。

多梦血虚、乃心不藏神

我也是多梦