体重200，多少年了断断续续最多拉十个，涨不上去了
引体向上吧
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level 6
shenzhengkai 楼主


2023年03月21日 07点03分 1
level 1
毛嘟嘟1980s
自重越大难度越大，不错！[真棒]
2023年03月21日 08点03分 2
level 1
我讨厌弱小的对手♂
大叔挺不错的了，加油
2023年03月21日 08点03分 4
level 8
tarjintor
这个体重太强了
2023年03月21日 09点03分 5
level 1
有只龙
做的好标准[真棒]
2023年03月21日 10点03分 6
level 14
双子星💫
这要是减到100还不得拉200个[笑眼]
2023年03月21日 11点03分 7
level 1
不喝酒只喝水
很厉害
2023年03月21日 11点03分 8
level 6
假如明天来临8
这体重，能做引体向上就很厉害了。[哈哈][真棒][真棒]
2023年03月22日 07点03分 10
楊大头
就是，能拉5个已经牛逼的上天了
2023年03月31日 17点03分
level 15
奋斗中$
看体型不像200
2023年03月24日 01点03分 11
shenzhengkai
视频看不出来，身高也有一米八多，照片就比较明显了
2023年03月24日 03点03分
shenzhengkai
楼下有图
2023年03月24日 03点03分
奋斗中$
不错不错，加油。我比你少5公斤。吃饱点也差不多了。
2023年03月25日 15点03分
level 6
shenzhengkai 楼主
2023年03月24日 03点03分 12
雷明之声
你身高1.8是吧，肩的确很宽，腰粗，加上屁股圆，符合100KG
2023年03月24日 04点03分
level 14
奔四小伙
体重大不容易进步
2023年03月27日 22点03分 13
level 1
取名都注册坑爹
我也是数量一直上不去，不知道为啥。我现在负重10kg能做10个，去掉负重也只能做10个。我加到20kg只能做5个，等我负重20kg能做10个时，估计不负重还是只能做10个。。。
2023年03月28日 01点03分 14
楊大头
这和小肌群有关，多练跪式引体，健身房有辅助器，户外就找一个低到腰的杠子练侧身双手划船。
2023年03月31日 17点03分
楊大头
我也是卡在8个，然后练了跪式， 慢慢积累就破10了。
2023年03月31日 17点03分
楊大头
跪式最好做15一组，做不到就10个一组，做5组或10组，很快就有突破的惊喜。
2023年03月31日 17点03分
level 7
楊大头
你已经干废很多人了，还想涨！过分了。
2023年03月31日 17点03分 15
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