首先是这个，提交同步的时间经常冒出来。
我知道他说的没有阶段性的变化，但是阶段性的变化到底指什么呢，是指我写的代码跟之前的变化太少了吗？
然后是这个，在点击提交后出现。
我每次都需要改才能上传至云端，虽然影响不是很大，但是还是挺麻烦的，有什么可以一劳永逸的办法吗？
最后是这个，每次同步至源代码存储库都会出现。
我已经在终端里面加入了名字和邮箱，但是仍然每次都需要写一遍名字和密码，请问有什么解决办法吗？

staged不是阶段性的变化，它是git的一个术语，又叫cached。简单来说add的就是staged的。你没有add。
第二个问题，你没有写commit message。一劳永逸，写脚本呗。
第三个问题。输名字和邮箱，又没有输密码，当然不会对密码产生影响。解决办法，你先学会命令行git再说

点击更改里文件的加号就可以把文件加入stage