虽不是运动员，但骑行时都是全功率输出。
在自身体重超重38%的情况下大力金刚腿，25000km左右废掉了左膝盖半月板。26英寸山地，巡航速度30左右，巡航踏频90左右。
现在心脏也出问题了，时常有胸痛，但不是心绞痛。
骑行时感觉输不出功率，即使车速已经达到32km/h但心率还没到110。
如果高档位极限冲刺到36-39km/h，会极短时间内爆心率。
心率波动非常大。夜间睡眠时只有37次/分。
大家量力而行啊！

现在车速只敢21-22km/h，再高一个档位左膝盖会很痛。

太拼了骑车不是休闲吗

我平时骑车也就20左右你这不把膝盖当回事

膝盖问题 如果座姿
正确的
话，换短曲柄165mm的；山地没必要骑那么快，想快公路车25c的胎
心脏的问题，去心内科检下，有随身带的心电图

去做下心电图，心脏彩超，排除一下先天性心脏病。先天性心脏病很难被发现，如果具备一些身体信号，尤其要注意：比如平时手掌发紫，嗜睡，注意力不集中，记忆力低下，不明原因的头痛，失眠等。

那你这体能，还比不上那些老年游骑团的大爷大妈呀

建议喇叭哥尽早运动康复介入

我骑的很慢，一个小时十公里，正常3--123 ，2--456 1--789，怎么轻松怎么来，山地车，慢慢悠悠

骑车不是锻炼心脏吗，心率低不是挺好吗，你这胸痛啥情况

心脏锻炼的过于发达带来的弊端，楼主休息个半年别运动应该还会有所缓解！以后休闲骑吧，买块码表，把速度控制在20速以内~

这也太拼了

同十年 想快也快不起来 最近蠢蠢欲动准备环华
车灯兜兜转转又换回小直 德规铺路不行 太耗电