level 3
来都来了
，试试看吧！10多年严重的黑眼圈，173体重勉强过百，88年已经大不如前了，干活都干不过同事了，手脚都发抖，吃饭都不利索了，游戏也玩不好了，异地经常L也冷落了家里的老婆变成怨妇，结婚6年最近不小心怀3胎了她想要我几千块工资却怂了，因为这事大吵一架叫她打掉结果离家出走5天了联系不上（以前赶都赶不走）心里落空，看片害死人……
2023年03月09日 13点03分
1
level 13
好好戒吧，不戒掉，只会更差！下载个戒学书院APP，里面有很多戒色知识，也有sy案例，每天看看，警醒自己
2023年03月09日 13点03分
2
level 15
新人需要大量学习戒为良药，这是最系统的戒色知识，得救之道就在其中。
2023年03月09日 14点03分
5
level 12
楼主你好，你要想戒色成功，就要每天老老实实落实戒色日课。
戒色日课的内容是:
每天坚持阅读戒色文章（戒为良药等），
每天练习断念口诀500遍以上，
每天运动，
每天行善，
每天早睡早起，
每天励志奋斗做好时间管理，
每天写日记反思自己的过错等等。
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到五条，保证自己不撸。
加油！
2023年03月09日 16点03分
7
