level 1
可以，好处是消耗了更多的热量，坏处是两项运动都对膝盖有很大的压力
2023年03月07日 11点03分
2
请问是否有办法对膝盖进行一定保护减轻一些影响呢？
![[小乖]](/static/emoticons/u5c0fu4e56.png)
level 11
这种两条腿落地，又是徒手的，你就不用担心了，没那么容易损伤膝盖
2023年03月07日 12点03分
3
level 9
那你的肌肉除非是不想要了 慢跑是长时间消耗 至少是半小时对腿部肌肉的持续消耗 你运动完万幸肌肉没有损伤 再去深蹲很容易损伤肌肉
2023年03月07日 13点03分
4