发现身边打呼噜的人，睡眠速度很快，也就2，3分钟。因为只有入睡了大脑不能控制咽喉肌下垂才会打呼噜。我是不打呼噜，但睡眠慢。为什么打呼噜睡眠快，按理说打呼噜和睡眠速度没直接关系啊。我是喜欢安静，睡眠慢的人，现在都不敢住宿舍。影响工作和生活。因为当十个人里面8个打呼噜，你不打那就是你自己有问题了。
为什么
人类
有打呼噜这种buff呢，好懊恼。

我身边打呼噜的人也是睡眠很快的，但是打呼噜应该和入睡快慢没什么关系，主要是咽喉部的肌肉松弛，导致气流呼吸不畅，发出的呼噜声。
解决办法：
1. 手术（有创、可以暂时根治，要警惕复发）
2. 呼吸机（公认最有效的止鼾方式，也有副作用，需要一直戴）
3. 侧卧睡（80%左右的打鼾人群可以通过侧睡减少45-75%的鼾声和呼吸暂停情况）
4. 危险因素控制（减肥、戒烟酒等）
可以下载【鼾声护理】app，定期做睡眠监测（免费）了解自己的鼾声情况和疾病风险。

打呼噜的都该四

大家别听所谓砖家乱说了，包括大部分医院西医的医生，他们都不会诊断。打呼噜和鼻炎都是会传染的，支持中医针灸。西医特么都是开刀或者用针扎你鼻子洗，没啥用，无法根治。