减肥又复胖了
男人减肥吧
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usfif 楼主
之前最胖的时候216斤最瘦的时候135斤，也是用了一种很不健康的方法瘦下来的，现在又胖回去了，这个帖子也是督促自己减肥的，也请大家多多提建议[小乖]感谢
2023年03月02日 00点03分 1
level 8
usfif 楼主
今天早饭
2023年03月02日 00点03分 2
level 7
邂逅不识
我最胖250+最瘦163，去年9月份体重就86然后一直下不去，过年狂吃1个月到了97，现在93了，我是控制饮食就能瘦，碳水减半，一点运动不做。。。就是下不去86
2023年03月02日 01点03分 3
usfif
咱这个体重数得先快走，到了一定体重数在跑步什么的
2023年03月02日 03点03分
邂逅不识
@usfif 准备再买个划船机了[笑眼]今年目标150，每月3-4斤[紧张]
2023年03月03日 00点03分
usfif
@邂逅不识 好好加油啊[太开心]
2023年03月03日 01点03分
level 8
usfif 楼主
2023年03月02日 01点03分 4
usfif
一份胡辣汤，六个蒸饺，一个鸡蛋
2023年03月02日 03点03分
level 6
心驰神往不如大干一场
加油，还是得相信科学饮食，生活化减肥！
2023年03月02日 03点03分 5
usfif
确实是，减肥应该生活化，应该成为生活的一部分，而不是用一些极端的手段要不然不可能长久[太开心]
2023年03月02日 03点03分
level 6
心驰神往不如大干一场
要想改变，付出努力是必然的！学习知识，细化过程，开始执行，坚持，还得有氛围，有人关心和分享，很多条件才能让成功来的更猛烈些！
2023年03月02日 03点03分 6
level 8
usfif 楼主
中午正常吃饭
2023年03月02日 04点03分 7
level 8
usfif 楼主
2023年03月02日 04点03分 8
level 8
usfif 楼主
一份红烧肉，一份豆芽，一份豆腐，一份米饭，一包奶[委屈]
2023年03月02日 04点03分 9
level 8
usfif 楼主
今日体重[狂汗]
2023年03月02日 04点03分 10
level 8
usfif 楼主
2023年03月02日 04点03分 11
level 8
恶魔游戏制作人
靠节食减肥减下来的，形体很难看，并且绝对复胖而且胖的速度会更快，健康饮食加运动才能完美的可持续化的保持
2023年03月02日 04点03分 12
usfif
而且力气会变小，哪怕是再胖回去了，力气也跟不上胖之前的力气了
2023年03月02日 07点03分
贴吧用户_5AW3NA6
我就是复胖更多
2023年03月05日 15点03分
level 11
Cat🌚⚡
你和我之前一样，现在我也重新减肥了，一起加油吧[哈哈]
2023年03月02日 09点03分 13
usfif
嗯嗯加油啊[太开心]
2023年03月02日 09点03分
level 8
usfif 楼主
2023年03月02日 09点03分 14
level 8
usfif 楼主
今天快走四公里[呵呵]
2023年03月02日 09点03分 16
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