发现坚持做引体向上对增加击球质量帮助很大
乒乓球吧
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level 6
TheGreatHero 楼主
坚持了半年引体向上，体重79公斤，数量从1个到7个，发现自己的击球力量明显要比不练的大更多
2023年02月24日 02点02分 1
level 14
968打不动😂
哈哈哈，可怜的娃。越练越错
2023年02月24日 02点02分 2
TheGreatHero
咋错了，我练引体本意也不是为了乒乓球
2023年02月24日 03点02分
ADC9298
马龙引体向上视频18个，这有什么错的！
2023年02月24日 05点02分
968打不动😂
@TheGreatHero 随意啦，你自己喜欢就好
2023年02月24日 06点02分
level 13
ADC9298
网上有马龙陈梦引体向上视频
2023年02月24日 05点02分 3
TheGreatHero
肯定是经常练才能达到这种水平
2023年02月24日 06点02分
level 11
SK·朱雀の空
对反手稳定性有帮助，力量更主要还是靠腰腹腿……
2023年02月24日 07点02分 4
level 12
手感来了看我表演
发力主要是核心带动
2023年02月27日 04点02分 5
level 10
雷泽之魑
有帮助，业余把手上的功夫练起来，把力量练起来就能增加很多容错，这比没有专业指导没有比赛强度瞎练步伐要强多了。框架姿势难看一点都无所谓，只要能发上力，能量传递少流失，就是好框架。
2023年02月28日 01点02分 6
level 14
大树茬子
应该是腿和核心
2023年03月04日 01点03分 7
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