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Mephi
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【健康管理】长期大量饮用柠檬水的心得…Mephi
20220829
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作者保留所有著作权。商业转载须经授权，非商业转载请保持文章完整。
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有位仲医推荐柠檬水，说仅靠这个就能治疗痛风。且不论其把柠檬酸说成是碱的明显原理错误，就真正能说出饮用柠檬水的心得而言，可能本人Mephi是比较有发言权的。我曾数年喝高浓度柠檬水（两个青柠檬配一杯水，全天2*2共4个），曾经写过好几篇相关文字，并用食疗碱化尿液方式解决了苯溴马隆带来的两粒肾结石问题。但是，牙受不了啦，即便用吸管喝，牙齿还是太敏感了，所以现在基本不喝了。另外，食疗难以取代药物，起码这八年我在自身进行的科学治疗与健康管理实验上证明了这一点。对了，我的痛风最严重的时候，慢步无法超过4公里，经过长期治疗与健康管理，今晚撸完铁跑三千米用时17分多，去年是15分以内，前两年万米1小时，治控效果应该还算不错。我是从一片到四个，从青柠檬到黄柠檬，从柠檬干到柠檬片到柠檬条等多种方法与摄入量，每天用精密PH试纸多次测量柠檬水的碱化尿液效果，按唯一变量法，在自己身上进行了长期实验，最后找到了适合我的全天2*2共4个青柠檬的适量。实验结论1：每天2*2个青柠檬泡水三遍以上长期饮用，与每天3*2*0.5克碳酸氢钠在我身上的碱化尿液效果相当，尿液PH均值约在6.5～6.8的预期目标。实验结论2：食疗要想见效，需长期大量并配合健康管理。实验结论3：食疗也可能出现副作用！每两周一次抽血大生化坚持了好几年，但记录的个人长期病案与实验心得被错删了，数百化验检查单与数千记录和交流心得都没了，实在可惜。以下是当时朋友圈摘发的关于柠檬水的心得截图。[图片][图片][图片][图片][图片][图片][图片]
2023年02月23日 23点02分
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20220829
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有位仲医推荐柠檬水，说仅靠这个就能治疗痛风。且不论其把柠檬酸说成是碱的明显原理错误，就真正能说出饮用柠檬水的心得而言，可能本人Mephi是比较有发言权的。我曾数年喝高浓度柠檬水（两个青柠檬配一杯水，全天2*2共4个），曾经写过好几篇相关文字，并用食疗碱化尿液方式解决了苯溴马隆带来的两粒肾结石问题。但是，牙受不了啦，即便用吸管喝，牙齿还是太敏感了，所以现在基本不喝了。另外，食疗难以取代药物，起码这八年我在自身进行的科学治疗与健康管理实验上证明了这一点。对了，我的痛风最严重的时候，慢步无法超过4公里，经过长期治疗与健康管理，今晚撸完铁跑三千米用时17分多，去年是15分以内，前两年万米1小时，治控效果应该还算不错。我是从一片到四个，从青柠檬到黄柠檬，从柠檬干到柠檬片到柠檬条等多种方法与摄入量，每天用精密PH试纸多次测量柠檬水的碱化尿液效果，按唯一变量法，在自己身上进行了长期实验，最后找到了适合我的全天2*2共4个青柠檬的适量。实验结论1：每天2*2个青柠檬泡水三遍以上长期饮用，与每天3*2*0.5克碳酸氢钠在我身上的碱化尿液效果相当，尿液PH均值约在6.5～6.8的预期目标。实验结论2：食疗要想见效，需长期大量并配合健康管理。实验结论3：食疗也可能出现副作用！每两周一次抽血大生化坚持了好几年，但记录的个人长期病案与实验心得被错删了，数百化验检查单与数千记录和交流心得都没了，实在可惜。以下是当时朋友圈摘发的关于柠檬水的心得截图。[图片][图片][图片][图片][图片][图片][图片]
