请问最重要的睡眠时间段是什么时候啊？如果没办法只能睡4， - 中医吧 - RAT

请问最重要的睡眠时间段是什么时候啊？如果没办法只能睡4，

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贴吧用户_GWVM3b7 楼主

5小时的情况，最好是选择从几点睡到几点啊？

2023年02月23日 00点02分 1

level 5

子丑时要保证，就是半夜11-凌晨3点

2023年02月23日 00点02分 2

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