xdm，终于把半月板损伤养好了
公路车吧
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困困狗🐶 楼主
新车bmc
镇楼

6月时摔车断架，膝盖和腰先后着的地，后来感觉膝盖特别不舒服，去医院拍核磁，最后诊断为半月板后角二度损伤[阴险]这玩意算是在红白区没有充足的血供。后来戴支具戴了两个月，基本每天直着腿蹦跶，拉💩都得叶问蹲，再后来才慢慢恢复步行。
年后跑去百京爽玩几天，每天两三万步膝盖基本不疼，后来去医院又拍了核磁，半月板显示已经愈合了，就是因为这段时间运动量大，脂肪垫有点发炎，医生说问题不大，多注意保暖按摩，别膝盖超伸就行。
最后就是肌肉废了[怒]半年前匀速轻松32，现在阳完了匀速25都有点费劲儿[喷]又得重新开始堆有氧了。
2023年02月19日 09点02分 1
level 12
困困狗🐶 楼主
不要在意堆上天的垫圈，那时候腰伤了弯不下去[阴险]
2023年02月19日 09点02分 2
level 11
贴吧用户_G4UPSGP
什么速度摔得啊
2023年02月19日 09点02分 3
level 11
Seklan
叶问蹲[捂嘴笑]是蹲厕还是坐厕
2023年02月19日 09点02分 4
困困狗🐶
@Seklan 都得叶问蹲[怒]最开始戴的是全腿支具，哪怕抬着腿坐马桶都费劲儿
2023年02月19日 10点02分
level 12
揉脸熊
一直觉得bmc这个架子像骨盆前倾
2023年02月19日 09点02分 5
困困狗🐶
确实，这玩意算是水平架，但拍出照片来特别像前倾
2023年02月19日 10点02分
level 13
能吃能跑😈
没听说过半月板能愈合的？江湖郎中都不该这么忽悠，会减轻症状，但永不愈合
2023年02月19日 10点02分 6
困困狗🐶
但是我拍了核磁跑了俩医院都说没啥问题了……反正现在也不疼，慢慢休闲骑就完事了
2023年02月19日 10点02分
能吃能跑😈
@困困狗🐶 没问题不是愈合，那地方损伤不可逆，再度受伤可能性极大，要注意保护，不信你从四阶楼梯往下蹦，严重点的从巴士往下蹦（那种高度很高的）都会有感觉
2023年02月19日 10点02分
困困狗🐶
@能吃能跑😈 我从那么高的地方往下蹦不纯属自己作死吗……
2023年02月19日 17点02分
曾老溜
红区有血供的地方轻度损伤是有可能愈合的
2023年09月22日 04点09分
level 13
呱口瓜
前倾的像死飞
2023年02月20日 00点02分 7
level 1
lir4170
真得注意，搞不好成天气预报了[捂嘴笑]
2023年02月20日 15点02分 8
困困狗🐶
已经成天气预报了[阴险]阴天待着就疼晴天怎么折腾都没事，现在膝盖保暖拉满
2023年04月25日 01点04分
level 1
Fortress117
兄弟太强了，半月板愈合了！请问最近情况咋样？还有不适吗？当时查出损伤后，除了戴支具，还有尝试其他方法吗？比如理疗和肌肉力量锻炼
2023年11月19日 07点11分 9
level 9
相识一
你怎么好这么快[怒]
2024年02月21日 03点02分 10
level 9
k.echox
想问下楼主有带护膝吗，我两边都有半月板后角损伤一度，现在休了一个月了在考虑后期还骑车的话要不要搞个护膝[吐舌]
2024年11月16日 03点11分 11
困困狗🐶
戴了，最起码也得起个保暖作用
2024年11月16日 08点11分
k.echox
@困困狗🐶 有推荐的护膝吗哥
2024年11月16日 08点11分
困困狗🐶
@k.echox 迪卡侬，最普通的护膝就够用，不要什么带髌骨带的
2024年11月16日 09点11分
k.echox
@困困狗🐶 好嘞，我在淘宝看了下那个r500好像还不错
2024年11月16日 10点11分
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