大道无多字，唯在清静一法门。故静字诀，乃为修道第一诀，一切法门，均从此一法门下手。身静则生阳，心静则生慧，气静则生神，神静则生精；而一以心静为头脑。静则定，定则得。

不是你静就行。大道挑人

能静下来为数不多啊！物欲贪婪的社会

水中有月实无月，心中有悲实无悲。
大道弱水浮万象，因缘和合缚众生。
离苦无非舞慧剑，欲海无涯泛情舟。
清虚无为君心歇，静极一动踏云阶。
昆仑皓月渺云汉，世海生灭造化同。
破茧成蝶方知天，无死无生炁中游。

如何打坐，如何入门？
因缘和合，结缚众生。
大道弱水，万象浮沉。
身体清静，固养肾水。
内心清静，涵养心火。
打坐时，手掐子午诀，不意守，不导引，身体会自动修行，简单又安全。
身心清静，自然心火下降，肾水上升。
水火交融，百病不生。
必须持戒才能有效果。
戒肉戒杀戒色，凝神清心。
打坐一个月就有效果。少吃饭，多吃蔬菜。吃半饱最好，或者一天吃一顿。
真心清净，必得气感。
心烦易染，尘尽光生。
心定炁住，炁住神全，神全形固。
打坐默念口诀
静心诀
冰寒千古，万物尤静。
心宜气静，望我独神。
心神合一，气宜相随。
相间若余，万变不惊。
无痴无嗔，无欲无求。
无舍无弃，无为无我。

光清净不能说没有，只能说初入门者能做到的很少，能体会其中道理的更少。精神和肉体不是割裂的，有些人原本就后天习气较重，难以降服杂念。所以有渐法，从炼气入手，炼得真气纯清，解原有之包络，百骸无所不通。则性情自然转为恬淡，渐次以入道焉。

LZ，如何能静下来？

哎，好难，可以红尘一历下心吗？