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level 1
一只雏ლ◎-◎
楼主
我想减脂，但不想要肌肉增粗 。
做有氧一年了，上半身瘦得比较快，慢慢有肌肉线条，但下半身因为以前长期的体态不良，大腿前侧肌肉向两边突出，小腿肚肌肉结块，和上半身极不协调，有什么办法在减脂的同时抑制这些肌肉增粗么？
2023年02月13日 11点02分
1
level 1
一只雏ლ◎-◎
楼主
运动后有认真拉伸过，到现在一字马都下去了，肌肉依旧难看
2023年02月13日 11点02分
2
level 9
贴吧用户_QSe2Ke7
你是脂肪掉了，皮脂薄了所以觉得肌肉增大了。肌肉的形态基本无法改变，基因决定的。
2023年02月13日 12点02分
3
一只雏ლ◎-◎
2023年02月14日 01点02分
level 6
难受的啊忍死
有肌肉好，一脚可以把别人踹老远呢
2023年02月14日 04点02分
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