昨晚熬夜刷快手到三点才睡 早上醒来感觉浴焚身 精神模模糊糊的 差一点就要破了 还好念头断的快 望各位吧友不要熬夜真的对身体对精神影响很大

:恶性循环，越是烦越是碎不着，越是睡不着越是胡思乱想烦，所以人们才会用酒精香烟，打牌，放纵来缓解焦虑，及时获取快乐，循环往复，想要获得一种平静的快乐，还是需要从内而外，人活着真的很累欲望太多。有条件每天学习传统文化最好

精神不佳时戒se状态会变得极难掌控，断念非常困难，我深有体会，屡次败在这上面

把快手抖音卸载换成戒学书院吧 无聊就学习

不知道楼主有没有感觉到这是心魔给你不断设的陷阱，挖了一个坑，下面还有一个坑，不断的给你挖坑，那么最终的结果就是想让你破戒，我来给您梳理一下这个心魔挖坑的过程。
首先快手是一个含有特别多擦边内容的一个APP，同时会根据你内心想看的东西不断给你推送内容，你不断的花时间去玩、去看这个APP，那么心魔就达到他的目的了，因为你总会刷到一个视频会含有擦边内容，这个时候你的心就有一点乱了，但是你还是想玩儿快手APP，这就是心魔给你设的第二个陷阱，只要能把你继续拖，拖到晚上11点过后，你开始熬夜了，那么他的目的也就达到一半儿了，因为一旦你熬夜，那么你的精神就会慢慢的变得散乱，注意力就集中不起来了，内心当中警惕的念头也会慢慢的被稀释掉了，紧接着心魔设置好了他的第三个陷阱，就是你早上起来的时候，这个时候的你是最虚弱的，因为这个时候的你因为昨晚的熬夜，念头变得特别的模糊，对于心中善恶的界限变得不清晰了，同时早上起来又是念头特别多的时候，又是赖床的时候，那么这个时候就是心魔在放他的大招了，压si骆驼的最后一根稻c呀，一晚上的铺垫就是为了你放松的这一刻，你极有可能破戒
所以心魔在一步一步的挖坑，让你前去跳呢，楼主一定要能意识的到呀。

一起加油