减脂只做快走行吗 其他的根本做不了
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level 7
大江大河大 楼主
有哮喘
2023年01月30日 03点01分 1
level 11
颍上第一帅✨
可以做就是效率不高 你是体重大嘛 可以做爬坡和椭圆机 单车都可以
2023年01月30日 04点01分 3
大江大河大
180 75
2023年01月30日 04点01分
颍上第一帅✨
@大江大河大 你这体重不大啊 爬楼跑步跳绳都可以啊 可能心肺跟不上可以循环渐进 由少到多 由慢到快
2023年01月30日 05点01分
大江大河大
@颍上第一帅✨ 这些最多坚持三分钟 快走我可以半小时
2023年01月30日 05点01分
颍上第一帅✨
@大江大河大 慢慢来 跑步慢跑
2023年01月30日 23点01分
level 12
贴吧用户_GWNJM2E289
不运动都可以，减肥核心是饮食
2023年01月30日 10点01分 4
level 10
自律每一天
量力而行
2023年01月30日 13点01分 5
1