跑步机的数值到底准吗？
跑步吧
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level 1
造作阿♬
楼主
刚开始锻炼，设置的9%的坡度，因为基数大，不敢跑起来伤膝盖，所以设置5档的速度（5km/h）总共3公里，接近40分钟，显示消耗1000千卡多点，这个消耗量是不是夸大了
2023年01月28日 11点01分
1
level 13
figdjufhj
没有心率数据么？
2023年01月29日 07点01分
2
造作阿♬
心率大概是115左右，心率要手一直握在上面，很奇怪……所以没有一直握着，才没有数据
2023年01月29日 08点01分
level 13
TzeKit♋
这速度，不就是走路的速度吗
2023年01月29日 08点01分
3
造作阿♬
是啊，基数大跑起来膝盖受不了，所以是调了坡度快走
2023年01月29日 08点01分
1
![[小乖]](/static/emoticons/u5c0fu4e56.png)
刚开始锻炼，设置的9%的坡度，因为基数大，不敢跑起来伤膝盖，所以设置5档的速度（5km/h）总共3公里，接近40分钟，显示消耗1000千卡多点，这个消耗量是不是夸大了
