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断食吧
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2月1号上班,从现在开始断,记录感觉和体重变化
第一天中午14点46开始,体重76公斤
2023年01月26日 06点01分 1
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第一个小时安全度过,期间宝宝让我喝旺旺牛奶,差点忘记在断食,幸好及时想起了,没有饿的感觉,加油
2023年01月26日 07点01分 2
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第二个小时过去,还没有饿,加油
2023年01月26日 08点01分 3
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第三个小时,仔细感觉并不饿,就是习惯的觉得该吃饭了,要坚持,最近太胖了,需要清理清理体内垃圾
2023年01月26日 09点01分 4
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第四个小时,饿倒是不饿,就是孩子太淘气很影响情绪,这么冷的天暖气不行,洗手还要把袖子放进去
2023年01月26日 10点01分 5
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喂孩子吃饭坚持住了,就是总想起来单位里欺负我的那个胖子
2023年01月26日 12点01分 6
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有点饿,请消耗我的脂肪吧
2023年01月26日 13点01分 7
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晚安,没有吃东西,加油
2023年01月26日 14点01分 8
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早上起来是74公斤,没有饿的感觉,还上了大号,到今天中午2点46才算是24小时,昨天早上和中午都吃饭来
2023年01月27日 00点01分 9
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下午开始记录记录,因为下午很难熬,上午和中午容易
2023年01月27日 04点01分 10
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没有吃东西,加油
2023年01月27日 05点01分 11
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加油
2023年01月27日 05点01分 12
嗯嗯,加油
2023年01月27日 06点01分
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没有吃东西,吃了茶水
2023年01月27日 08点01分 13
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差点吃东西,我娃给了我根玉米肠
幸好想到在减肥了
2023年01月27日 08点01分 14
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坚持,喝了水,给孩子做饭自己没吃
2023年01月27日 10点01分 15
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