吧友们，我想问问一天1000个俯卧撑对于不锻炼的人就真的那么
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cwcwca 楼主
吧友们，我想问问一天1000个俯卧撑对于不锻炼的人就真的那么难以置信吗？他们对此的评价为“吹牛都不打草稿”，其实据我了解，特种兵好像日常一天1000俯卧撑，很多街健和散打队大佬可能练习量还比这高，对于我个人来讲一组50个，分20组完全可以完成，主要是这1000俯卧撑没视频没图片，不好直接放在那些不相信的人面前，我个人心肺功能不是很好，但是还是能完成全程马拉松，也就只有这个有图，1000俯卧撑不是很好留下资料，大佬们怎么看？[小乖]
2023年01月25日 16点01分 1
level 6
cwcwca 楼主
哎呀，放在他们面前真是感到难以置信[笑尿]
2023年01月25日 16点01分 2
cwcwca
@懂ta吃喝 我心肺功能不行，加上腿粗，跑起来很废力，而且也怕撞到人，阳康后心肺功能就又掉了一节[笑尿]，对我个人来讲全马能进4小时就好了，无氧对我来讲要好点。
2023年01月26日 15点01分
Lostsong1910
曾经在部队的时候1分钟内能做50个夹臂，早操能做4-500个。但对于一个普通人来说一天1000是不信的，因为肌肉疲劳不是短时间能消除的，一般人2-300就会肌肉疲劳了。
2023年01月27日 09点01分
cwcwca
@懂ta吃喝 其实我在想，当年我应该把练俯卧撑练肌肉的精力分一部分给有氧跑步上，这样要平均些
2023年01月26日 15点01分
cwcwca
@懂ta吃喝 其实差不多，如果你不给别人说你能跑完一个马拉松，而是说能跑一个42.195公里，别人同样可能来一句“吹牛都不打草稿”😂，而且跑步相对来讲更灵活一点
2023年01月26日 15点01分
level 12
云淡风轻🍦
不知道你多重，因为我们常把俯卧撑当做推65%体重的杠铃，打个比方如果你有200斤，那就是每天推65公斤杠铃一千下，我觉得还是挺不可思议的[黑线]
2023年01月26日 07点01分 3
cwcwca
130斤，我就是以俄式挺身为目的每天1000个俯卧撑，包含各种变式，但是还是没练出来
2023年01月26日 07点01分
云淡风轻🍦
@cwcwca 你要玩俄挺的话，我记得好些视频博主专门教这个的，你可以去学一下
2023年01月26日 08点01分
cwcwca
@云淡风轻🍦 有机会的话我就去学
2023年01月26日 08点01分
要开就开J20
@cwcwca 玩俄挺要小心，手腕锻炼别落下
2023年01月26日 15点01分
level 7
wh645472180
这对于锻炼的人也很难啊，谁没事天天做俯卧撑啊，到一定程度就器械上重量了，就算是玩街健也玩变种了，谁没事逮着俯卧撑死做啊
2023年01月26日 07点01分 5
wh645472180
@御剑凌云A4 那你能每天1000个俯卧撑，一年365天不停吗，恕我直言刚刚看了你主业视频，估计你一天都难[阴险]
2023年01月26日 09点01分
牛奶布丁bb
@御剑凌云A4 不用上班的富哥是吧[吐舌]
2023年01月26日 17点01分
香蕉皮卡丘🍄
做一千个除了累的半死没任何作用，而你不是以多做为目标正常人也做不了那么多哪怕锻炼的，所以说只有闲的蛋疼并且还坚持锻炼的人才行缺一不可
2023年01月27日 05点01分
cwcwca
有道理
2023年01月26日 08点01分
level 8
JinX🔥
我现在隔两天，分组做800个俯卧撑，逐渐到1000个。还练背，卷腹，跑步10km。[滑稽]。很简单。
2023年01月26日 07点01分 7
无产阶级大革命
一天做一千个不多啊，做一个停五秒
2023年01月27日 14点01分
level 12
简简单单💯
俯卧撑因人而异，标准程度也是一个问题，我看那些街健达人，叫他1000个俯卧撑也不容易，肌肉耐力很少人锻炼，你看群里基本都是8个为组。
2023年01月26日 08点01分 8
贴吧用户_7JJXKPe
@蜀黍BadUncle 我八到二十五个一组，一天四组。多了伤手腕
2023年01月26日 14点01分
cwcwca
确实，我之前一天1000个俯卧撑的时候感觉做完脑袋都缓不过劲来，有后劲，而且我其他的运动不是很擅长
2023年01月26日 08点01分
蜀黍BadUncle
自重俯卧撑谁八个一组啊[狂汗]除非体重100公斤以上
2023年01月26日 09点01分
简简单单💯
@蜀黍BadUncle 我说的当然不是指自重，这有不是街健群，你应该懂大重量的吧？
2023年01月26日 10点01分
level 5
贴吧用户_GUUJ922
很好奇你跑马拉松的心率多少
2023年01月26日 09点01分 10
cwcwca
不知道，但是应该不低
2023年01月26日 09点01分
level 10
蜀黍BadUncle
我主练健美，我感觉1000俯卧撑对于我来说很难[笑尿]
2023年01月26日 09点01分 11
cwcwca
主练健美的嘛，当然没精力搞1000个俯卧撑了，我弄完1000个俯卧撑人都要缓好一会儿
2023年01月26日 10点01分
蜀黍BadUncle
@uujhgbh 我才练两年就一新手[笑尿]但我觉得我现在比桐生要大，我贴子里有照片，你可以看看是不是
2023年01月27日 14点01分
level 13
发雪无邪
扯嘴皮没有意义，用事实说话，自己去做1000个，拍个视频，不就完了，多简单，非要瞎扯巴扯的
2023年01月26日 09点01分 12
发雪无邪
@cwcwca 我都不知道这样练的意义是什么，十几岁健身到现在接触健身30年，没听过那项运动和专项是这个练法，对身体没什么益处。只有疲劳和过损
2023年01月26日 11点01分
三七二十八💦💦
@发雪无邪 他是跟人辩论，他说一天可以做1000个，对方不信。双方想要一个结果。人有时候就是想争个结果。就比如我，我可以不管你怎么我，但我还是要纠正你，虽然对我没好处，还浪费我一分钟时间，但，不为什么，就因为我开心
2023年01月26日 16点01分
牛奶布丁bb
@无法无天陈北玄 做个看看，让我观赏下
2023年01月27日 01点01分
cwcwca
@dtzealot 这个更多的锻炼的是一种意志，我又不是像大多数人想象中的那样很一根筋的完成这1000个俯卧撑，事实上我是一个做事挺细心的一个人，关男演员什么事
2023年01月27日 08点01分
level 7
雪月封华
一天1000真的不算特别多。又不是一口气做1000个。
2023年01月26日 10点01分 13
青椒594
没错，一小时做一百个对练过的来说非常简单，要是有时间限制的话那就非常难了
2023年01月26日 17点01分
level 1
ypaypaypa
1000个每天估计李亚强也够呛
2023年01月26日 10点01分 15
cwcwca
每个人擅长的领域都不一样，健美的人更注重于健美，虽然可能一样运动不是那么擅长，但是他们很全能，总和权重更大，事实上能一次性完成100个以上俯卧撑的人都应该有能力一天完成1000个俯卧撑。
2023年01月26日 10点01分
米none
那种健美的不能这么算
2023年01月26日 14点01分
Mr.Peter
练健美只要有点水平都不会去怼俯卧撑吧，能做三位数往上那哪有训练效果，不成有氧了吗做十乘十的都不多
2023年01月26日 15点01分
闭关吃oo
你让他成天嗯做俯卧撑只会掉肉
2023年01月30日 07点01分
level 1
青丝暮成雪💋
肯定不是标准的，以前高中我还一早操就200个
2023年01月26日 11点01分 16
cwcwca
确实不是非常标准，标准的应该是胸基本贴地才对，我的平均差个5cm，但是为了练会俄式挺身俯卧撑，这20组50个俯卧撑包含了宽窄式、钻石、标准、侧手腕式、单脚抬腿、前倾式。但最终还是没能练会俄式挺身俯卧撑，功底不够，不如b站上的一些女生。
2023年01月26日 11点01分
地铁上的鸽们
@cwcwca 平均差5cm?
2023年01月26日 15点01分
cwcwca
@地铁上的鸽们 差不多，并且偏向于快速地做
2023年01月26日 15点01分
兜里毛钱º
@cwcwca 妖腰木？[滑稽]
2023年01月27日 01点01分
level 1
青丝暮成雪💋
还有就是部队，一轮2百个也正常，反正就是下去再上来
2023年01月26日 11点01分 17
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