这几天外地人几乎要把芒市占领了，连吃饭的地方都找不到，有的外地人都直接去菜市场买菜了，突然火起来的边境小城，需要出份攻略给大家，留下好映像，少吃点亏。
我没接任何广告，纯粹自己心得。涉及的商家都是自己亲自吃过的。
就按衣食住行4篇来写。

芒市前些年叫潞西市，并不是严格意义上的潞西市改芒市，当年官方使用潞西市，民间都叫芒市，傣语叫勐焕，所以芒市到处都是勐焕开头的地方。
芒在傣语里叫“骂”，水果的意思，你也可以理解为水果城。芒市城区就是各种水果树，8-10月是芒果、菠萝蜜、桂圆、柚子满大街挂着，要特别小心菠萝蜜给你一波天降正义！
个人觉得芒市好玩的季节是4月13左右的泼水节，8-10月的满街水果。过年期间并没有多少值得一看的地方，这次火得莫名其妙的。平常过年期间如果下雨的话，撇菜坝可能会下雪。

衣：
最冷的时间是12月中旬到1月底，就是腊八到大寒之间，也就冷1个半月，其它时间你总能看到穿短袖的，春秋季经常能见到短袖和羽绒服的在一起逛街。
最冷的时候对我以及来旅游的人来说，1件打底，1件毛衣褂子，1件外衣，再加1件防晒衣，足够应对99%的情况了，如果你可能在7点起床，那么外衣换成羽绒服也足够了。
芒市是个坝子，坝子就是山间盆地，东方高，西方低，雨季会很潮湿。傣族古镇和孔雀湖方向是东方，整个城区只是略微倾斜。如果考虑在芒市置办房产的，尽量选向阳房子。四川人7年前就把美丽春天大部分向阳小户型买了，冬季就来芒市过冬，很舒坦。

食：
芒市最有名最特色的东西就是涮辣，现在市面上能买到的已经只有之前的十分之一辣了，但依然能把人辣哭。涮辣的特点就是辣哭人，吃多了你就忍不住的哭。涮辣还有一种特殊香味，刚吃不习惯，但每个来芒市的人吃了2年涮辣后都会迷上那种味道，吃撒撇没有涮辣就感觉没有味道。tb上涮辣都是差评，但是你们去看看差评都能笑死，都是不信邪的被涮辣教育后发泄的评语......
涮辣配撒撇是标准吃法，也可以给任意拌菜涮一下就行。撒撇就是德宏人最顶级的食物，10月28号小文哥来芒市做了一期撒撇视频，德宏撒撇有十来种，他做的那种确实是公认最正宗的。各类直播达人建议都来试试撒撇，因为撒撇和直播绝配！主播可以随意立flag，大不了直播吃翔~又没说非要吃人翔，牛翔也是翔，吃牛翔配点米线不过分吧！
撒就是生肉的意思。撒撇也有不放翔的，鱼做的叫巴撒，猪外脊做的叫撒大鲁，还有虾撒。巴**较难找，要吃得提前3小时以上说，撒大鲁在芒喊锦绣园街那家我觉得第一，但是不好停车，可以停到勐巴娜西美食城再走过去。虾撒是冰冻虾做的，个人不建议，但女人比较喜欢。
云南四川都有很多种干巴，就是风干牛肉，芒市特色是油淋干巴，因为没有辣椒，深受外地人喜欢，一般在各种小吃摊出售，比如百斯特美食城和勐巴娜西美食城的零食摊，不同规格3-8元一块，我觉得还是挺贵的，但值得当特产带回去。
在风平红绿灯向那目村方向的一个饭馆有蒸干巴，也是深受外地人喜欢，我就去过一次，想买的自己去打听一下咯。本地人还是钟爱带辣的干巴。
到芒市必吃带不走的有几样东西：
泡鲁达，在各美食城放着很多盆，盆里各种小东西，像刨冰的摆设那种就是，这是3岁到80都皆宜的东西，现在普遍10块一杯。如果不要冰得提前说。
说到刨冰就建议去街心花园电影院下面的冰冰凉去吃一次刨冰，味道好，还特上镜！
鸡蛋粑粑和奶茶，最有名的是林氏圆子家的，一般晚上才卖，白天就去街心公园碰运气了，正宗的鸡蛋粑粑都是缅甸人推着小车走着卖，遇到城管就躲的那种。晚上傣族古镇有2家在桥头卖，人很多。
鸡蛋粑粑配奶茶是英国殖民缅甸时农场主才有资格吃的早点，但现在芒市没有正宗的缅甸早茶店，盈江有3家，瑞丽也有几家。
这些美食里都含有一个关键调料：炼乳。可以去宏利市场或者美食城的杂货铺问：老装炼乳，价格在10块多。可以当特产带走，那些杂货铺也有很多值得买的东西，建议去采购一番，这些东西虽然是从瑞丽进口的，但瑞丽比芒市贵一两块，瑞丽是旅游城市，租金贵些。自己家吃的话就是蘸面包。最美味的吃法是破壁机搅牛油果！非常难吃的牛油果遇到这东西就变成绝世美味！
德宏是傣族景颇族自治州，所以还有景颇味也是一绝，大湾的纯生态景颇绿叶宴是味道最正的一家，就是藏得非常深，没本地人带路自己开车能开到心虚。
绿叶宴吃法是手抓，但是手抓饭是傣味，手抓饭我推荐爱华的三小和勐巴娜西店，其它店真不咋滴。
阿昌族风味就是过手米线，值得一试。

过手米线就随便找吧，我觉得哪家都差不多，没有那种让我觉得惊艳的存在。吃法就是给你一盘肉酱，你自己加料，用米线裹着吃，一般一人吃一套，有猪牛鸡三种可选。你进店和老板说要一套猪肉的就行，找个地方坐着，一会老板就给你端来。单独说是因为过手米线店大都像餐馆，外地人可能会认为是点菜的。在德宏，过手米线、过桥米线、撒撇是开铺子论套卖没菜单的。巴撒和撒大鲁又是需要点餐的。
再来说德宏最有特点的东西：早点。
一般外地人来德宏吃早点都会摸不着头脑，其它地方吃粉，都是老板放好一切，端上来给你，你最多只能加盐醋辣。而德宏的早点就是帮你煮好放好肉，其它的佐料你自己发挥，一个早点摊吃出百种味道都是少的。正常一个卖饵丝米线的早点铺，都有4种主料，就是清汤牛肉，红烧牛肉，酱冒（猪肉），白冒（猪肉）。如果有酸牛肉的，他们铺子招牌会明写。你点的时候要和老板说：清汤牛肉粗米线一碗，粗米线可以是其它，其它一般包含宽饵丝，泡饵丝，腾冲饵丝，软米饵丝，粗米线（粉），细米线，面，饺子。你自己看老板那里有啥你点啥。老板煮好后递给你，你端着去旁边调料桌放自己喜欢的料，一般调料桌得有十五种以上的调料，如果全都有，大概30多种，老板一般也不会备齐所有品种，放哪些料这个就看你怎么选了。有时候能看到鹿茸一样的树枝，用小刀刮一点放进去，但我不建议新人吃这个，不是老饕这东西的味道根本接受不了。遇到有涮辣的，真心建议你找一小块汤里涮一下1秒即可，涮2下估计你就会后悔，3下你要哭出来。最有名的是烂路早点老店，就是排队太苦，正常都要排队半小时。早点铺的后起之秀是菩提寺那有一家排队的，芒核村也有一家排队的。
其它值得一吃的东西：沈鸭子家的烤鸭，改良的酱料我觉得很不错，他家也可以点菜，属于德宏少有的点菜式酒店，可以住宿。
王家酸角鸡，很好吃，但在本地餐馆来说略贵，8个人一般人均80，来旅游的话应该不在乎。
新正酒店那家餐馆不记得名字了，是唯一一家标准傣味但上菜超快的饭馆，白斩鸡、暴腌鱼、南瓜是一绝！润美是旅游饭店，上菜超快，只是傣味不正宗，针对外地食客进行了专业改良，味道可以，如果你吃不惯本地傣味，可以去润美试试。
桂巧园的砂仁炒鸡一般得预定才能吃到。
芒市的饭馆集中区主要有以下几个：
芒市广场周边，血站以上这条街，仙池路（大金塔下方）。
零食就主要是百斯特和勐巴娜西。
前面漏说了一种可以带走的芒市特产，竹筒粑粑，用芭蕉叶包的叫泼水粑粑，都是一个东西，包装不同，带走的话建议竹筒粑粑，保质期长一些，季节不同3-5天。推荐勐巴娜西的勐焕老奶店，每天新作的，可以保证新鲜。材料我不告诉你你绝对吃不出来主料是芭蕉！

住：
一直以来不觉得芒市缺酒店，酒店每年都被公考考验着，应该是够的，但今年居然不够了。
芒市最好的当然是芒市宾馆，这次挂单价到了1w，很吓人了。其它的宾馆就自己转悠找吧，没车自由行的推荐去南站三棵树附近找，交通方便。
特别的住处就是法帕温泉附近和坝竹河温泉，坝竹河温泉是带酒店的，前几年我问，价格包月是60一天，提供灶台电磁炉，要吃员工餐5元一顿，温泉随泡。冬季经常有成都、昆明旅游团带大爷大妈来驻扎，也有老夫妻自驾来住的。这就是我所羡慕的慢生活。
没有车的话芒市周边觉得没啥景点，就仙佛洞，和树洞温泉。比较有名的树包塔，现在就是一个免费停车场，照几张相也就过了。
有车的话，可以去黑河老坡和苤菜坝，感受那种欧洲山地草原的感觉。苤菜坝那手机没信号，要注意！
德宏我知道有云海的地方有2处，一处在盈江的支那，另一处在芒那公路两个山洞之间的那一段天路，11月底雨季刚过去，早上10点半左右，那个峡谷就有千丈流云，你在云上面看看云海，光这个云海就值得你来德宏一趟！
盈江可以去凯邦亚湖，绝美！在芒市财富中心2楼挂着千岛湖的长幅照片 我去之前以为这就是ps的，亲眼看见后才知道就是这么美！但如果要去得做好防晒，晒10分钟足够你花半年去美白！
德宏的真正旅游核心是瑞丽，主要是玉石产业，尽量报团，如果自由行你就是走马观花一下，去畹町和姐告国门打卡，姐告的玉石早市见见世面。没人带的话瑞丽你不知道哪好玩。
瑞丽玉石产业发达，但懂行的都会去盈江的幸福社。玉石不是a货就贵，只要没有染色，纯天然的都是a货，十几块到一两百才是90%的a货所处价格区间，弄上一堆挂饰的a货回去送人那是极好的！
盈江还有个黄草坝和犀鸟谷，很多长枪短炮的摄影大爷在犀鸟谷打鸟~黄草坝就是个树穿衣的美景，适合烧烤露营。
陇川的户撒坝子是一个最适合养老的地方，我也不好描述有多好，就是原生态的好，米相当好吃。稻谷成熟的时候满路的不太会飞的麻雀，开车过去啪啪的压到。

说到米，我居然把德宏最重要的东西忘了介绍。
只要是来德宏长住过的人，你问他最想带走的是什么，一定回答是米！
德宏有贡米，贡米其实不是米，是菰，国宴用的米，10年前999一斤，而且买不到。于是就有一个商家蹭热度，弄了个商标叫贡米，但记住他家和贡米一点关系都没有！他家单位米确实有产贡米那个村产的米，但都是新米。德宏人是不吃新米的，都要至少收获3-6个月之后才碾米吃，这时候部分米粒泛白，但口感特好。贡米公司的那种礼盒装贡米自己吃我不建议买，那种亮晶晶的米只适合煮清汤稀饭，稀饭，不是粥哦！但他家的坛装贡米酒个人建议老饕可以带走，品质稳定，喝了头不痛。德宏本地主要都是喝自酿小锅酒，48度以上，品质参差不齐，唯有贡米酒我觉得是小锅酒的王者！
德宏吃的米主要有4种：德优8号，软88，201，203。但在德宏人心里，只有一种米是
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，就是408！如果你开车自由行，建议你找408、德优8，软88各几十斤带回去比较一下，注意一定要用山泉水煮哦~在农民眼里德优8是最好的，但我就是喜欢408。软88适合柴火饭，对水量异常敏感，不同水量味道完全不同，找到适合自己的米水比例，这也绝对是惊艳的口感。201和203是绝大部分人吃的经济型口粮，性价比很高。但你都能来旅游了，就不在乎性价比了，得给你推荐真正的好货！

全国的旅游，除了德宏，我都不建议报团，德宏旅游管理是经受住了央视的暗访的。记得有一年央视卧底旅游团，调查腾冲旅游乱象，报的团里有3天是来德宏，他们一点也没找到德宏的问题，最后只好说德宏的也要加强管理，不要只管好自己，外地过境团也要管
德宏是民族地区，一直以来很封闭，这次过年莫名其妙的火起来让大家没饭吃没地住，很佛系，慢生活，很适合养老。
旅游业很不发达，但凡哪里搞一个活动，芒市人都会倾巢出动去围观，所以德宏本地人也没有多少可以旅游的地方。本地人都难找旅游，外地人来还是报个团吧。

挺好的帖子可惜没正经人看，我建议发到知乎哔站马蜂甚至地图上去

行：
芒市的路况奇葩的地方说一下，就是街心花园（国际影城）这的向百斯特的这条路，这条叫斑色路，全路种植桂圆。还有旁边的树包塔这条路，这2条路因为比较窄，都是单行路。但是电影院门口停车场到团结大街这十多米也不能逆行，超级宽的路，又是停车场出来，却不能逆行，也没有明显提示，很容易中招。这几天已经看到不少外地车逆行了。
三棵树到华丰红绿灯这段路不知道哪个菜鸟设计的车道指示，真不好开车！但还好没摄像头。这条路的中半截华丰到芒核环岛（很多塔的环岛）这段有最高的护栏，因为这段本地人骑摩托特别牛，变道根本不看路，开车要特别小心。
三棵树到军分区这段路下雨天千万别走，因为军分区旁边是公租房，下雨天开车这一两公里要开一两小时！
芒市就基于南汽车站（三棵树环岛）到北汽车站（老孔雀环岛，老孔雀已经拆了）这条路发展起来的，北站附近城市就显老了。街心公园到三棵树这一段算是芒市核心商业区。但作为旅游的人，应该看不上小城的小牌子。
南站是州内短途客运站，北站是长途车站。
芒市城区20多万人，城区面积也小，比不上内地一个县，扫辆电动共享单车随便逛是非常适合的。芒市大街是种芒果，青年路是菠萝蜜，斑色路是桂圆，勇罕街上段和科技路是柚子，特别的是翠堤小镇和水上公园（摩天轮方向）种的是大酸葩，是一种非常适合拍照的水果，有些无良媒体宣传可以吃，并且拍摄制作果冻，确实可以吃，但肯定不好吃，我们这喂猪都不用这个。
再说说我知道的德宏的风景：
瑞丽方向是畹町国门，很小，打卡点。独木成林，就是三棵树的那种榕树，更大些，树就不说了，树下的东西才是特色，树下养着些鸡，我起初以为是管理员穷，自己搞点副业，后来才知道那个是正宗野鸡，长得和家鸡一样，但是你仔细看就知道比家鸡小一号。一寨两国不错，唯一门票我觉得值的景点。姐告国门，旁边的免税店是天朝第一家境内免税店，第二家是17年左右才开在广东，领先全国20年，云南第四富豪的钞能力可见一斑！姐告玉石早市。姐告在历史上有很重要的地位，本地人大都不清楚，懂军事历史的才知道。
陇川方向我就只知道龙江大坝，10分钟打卡点，可以不去，免费。户撒坝子建议开车绕一圈感受一下，吃饭就去有义餐馆，懂的都懂。
户撒绕去盈江就是观景台打卡，虎跳石打卡，盈江特产多，旧城稀豆粉粑粑，特色的弄璋撒撇、太平火烧猪，城区有3家缅式早茶，粮食局对面、供电局对面、仕民村道路尽头，各有特色。湿地公园（免费），允燕山，老虎脸（拉户链）大桥，那邦镇方向的榕树王，这个要门票，打卡点，路不好，闲得没事才推荐去。芒允方向犀鸟谷。昔马方向凯邦亚湖绝美，建议去，免费，坐船才要钱，钓鱼圣地，钓鱼免费。勐弄方向黄草坝，适合烧烤露营。支那云海、大娘山看雪（偶尔有）。那邦国门是德宏最低处，海拔0，大娘山海拔3400，各种季节环境都有，搞农业的建议来玩玩~新城有中国橡胶母树，免费。
梁河城区地图是缩小版的大理，当年是最大土司在的地方，高山配狭长的峡谷，一进一出，不懂军事的人都能看得出来易守难攻。土司园可以去参观。特色是罗岗的烧肉米线，每5天才卖一次，得本地人带才找得到吃，吃过的都赞，芒市有一家开铺子的，缺了那种自然的味道，还是要去罗岗才正！梁河回芒市的路上去看两个山洞间的云海，11月份有。
芒市江东也有云海，海拔2000。芒市城区金银塔，银塔好看，门票也贵一些，金塔实际是私人的。适合打卡。孔雀湖大坝可以打卡。傣族古镇人造景点，虽然是人造，但确实建议去。旁边有个新玩厂，人也挺多，建议花10分钟逛一下。出城方向有个傣王宫，可以吃住，但口味是版纳风格，不是德宏风味。
德宏总体来说就是瑞丽和盈江好玩一些，瑞丽建议报团或者找个私人导游，盈江主要是风景和小吃，可以自由行。
德宏人习惯把州府芒市说成核心，去芒市都说“上芒市”，实际芒市在地图位置偏下，外地人会说“下芒市”。主要的道路就是芒市芒那公路经梁河到盈江，盈江到陇川，陇川到瑞丽，瑞丽可以走高速回芒市，构成一个圈。按着这个圈开车自由行也是极好的。

老哥。新正酒店好像找不到阿

在这里还能相遇，猿粪呀
多年前我们吵得很凶呢
隔几天从广东来宏德，偶遇，喝喝茶，聊聊天，天地人，也可再聊心得体会。估计这多几年历练不会像以前那么激烈。。。

谢谢楼主，真的很认真很详细

芒市周边的著名旅游区就是腾冲和大理，到大理4小时，腾冲2个半小时。在大理玩腻了就来德宏吧。
前几天版纳发文限制房车，德宏21号发文房车停车免费，背刺版纳，狠狠的解气啊！
有一个美丽的地方这首歌实际是唱德宏瑞丽的，瑞丽江水碧波荡漾，被版纳抢走后改成弯弯的江水，版纳价值是100分的话，这首歌要占50分！德宏血亏！这次房车停车免费，还做好全程服务，德宏的未来一片光明！
我也去过版纳，在飞机上看，在地上看，都觉得版纳远远不如德宏，看不出一丝值得这么火的原因。这次房车会慢慢把德宏的美带到全国各地，超越版纳指日可待。