我这腹肌的横线咋回事。。
健身吧
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level 8
LY·灵影 楼主
愣是出不来[黑线]
小腹都分出左右块了
图贴上来很模糊啊！
2023年01月21日 11点01分 1
level 11
麻子哥🙈
天生的 你腹肌不行
2023年01月21日 13点01分 2
LY·灵影
但我又不是没有腱纹[黑线] 天赋全点竖线去了 中间的凹陷特别早
2023年01月21日 18点01分
level 8
LY·灵影 楼主
看一张有腱纹的[黑线] 我真的 太蓝了
2023年01月21日 18点01分 3
level 10
今晚那个吗
好厉害啊
2023年01月22日 05点01分 5
level 8
牢螺（日本亚洲第一）
腹肌基因不行，再练也就这样
2023年01月22日 23点01分 6
level 1
天边醴
负重练啊
你深蹲怎么练，腹肌就怎么练。用一组只能完成10个的数量去做5*10，怎么负重应该知道吧？
高次数的练法当然练不出棱角分明的腹部，你的腹部明显有横纹，只是不明显
2023年01月23日 02点01分 7
LY·灵影
谢[委屈]买小腿沙袋了 准备负重举腿
2023年01月24日 00点01分
level 1
贴吧用户_QU8A82R
哥哥，你广东哪的，我想给你口[花心][花心][花心]
2023年01月23日 09点01分 8
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