把深蹲鞋找出来了在家用，正好今天是除夕，大红色的很喜庆，练完
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吧务
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紫川秀20120722 楼主
把深蹲鞋找出来了在家用，正好今天是除夕，大红色的很喜庆，练完腿后享受片刻的宁静.....
2023年01月21日 05点01分 1
level 1
全网统一悲剧的配角们
真的佩服大哥，我阳了以后明显懒了[泪]
2023年01月22日 02点01分 2
紫川秀20120722
加油兄弟，我涨了三公斤多，而且体脂下降
2023年01月22日 04点01分
level 8
大黄河长又宽
贴吧 午马兄
2023年01月22日 07点01分 4
紫川秀20120722
[酷]
2023年01月22日 09点01分
level 10
贴吧用户_GWNJM2E289
肌肉漂亮[真棒]深蹲必须穿这种鞋吗？
2023年01月22日 15点01分 5
紫川秀20120722
这个鞋我感觉蹲起来更难些，作用应该是帮助你规范动作，把基本功打扎实
2023年01月23日 04点01分
吧务
level 16
紫川秀20120722 楼主
过年好，好好休息，多吃多练
2023年01月23日 05点01分 6
吧务
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紫川秀20120722 楼主
不加油的方便面还挺好吃的，一份方便面六个鸡蛋，今晚练背，明早练腿
2023年01月25日 15点01分 7
吧务
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紫川秀20120722 楼主
试试烤鸡胸放几块橘皮，可以去腥
2023年01月27日 04点01分 9
吧务
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紫川秀20120722 楼主
今天尝试的是小鸡炖蘑菇
2023年01月27日 04点01分 10
吧务
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紫川秀20120722 楼主
要求不高，能超过百分之99.99的国人，我就满足了[笑眼]
2023年01月29日 05点01分 11
吧务
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紫川秀20120722 楼主
这肉炖的很不错，没有一点油，蘑菇，黄豆，只加了酱油，而且不柴
2023年01月29日 05点01分 12
吧务
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紫川秀20120722 楼主
偶尔放纵一下，吃点零食
2023年02月01日 08点02分 13
吧务
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紫川秀20120722 楼主
自律依然是主要日常操作，按部就班做好每一步
2023年02月01日 08点02分 14
level 7
我要开炝了
lz
现在每天多少克蛋白质呀？
2023年03月07日 04点03分 16
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