阳前后心率对比，高了不少
跑步吧
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奇哥2021 楼主
阳前
2023年01月14日 13点01分 1
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奇哥2021 楼主
阳后心率高了很多
2023年01月14日 13点01分 2
level 8
奇哥2021 楼主
我是走一段跑一段的，本人身高180，体重108公斤，连续跑坚持不了，只能边走边跑
2023年01月14日 13点01分 3
level 6
梅长酥瓜
阳后不能这个心率，尽量150左右吧，实在不行快走
2023年01月14日 14点01分 5
奇哥2021
已经很慢了，还是边走边跑的[泪]
2023年01月14日 14点01分
level 12
过客风云-
[真棒]
2023年01月14日 14点01分 6
level 14
鸡蛋打不碎哦
明显
2023年01月14日 22点01分 7
level 13
五山尼斯湖水怪
[泪]
2023年01月15日 01点01分 8
level 8
聽風🌐💤
本身天气冷 一部分能量需要到皮肤抵抗低温。所以同样的配速需要的总能量和就比以前多，心脏负荷就大了 心率也会高。
阳后心率普遍偏高也正常。
因为你休息了至少2周吧 再重新跑肯定会心率高。
3个因素都有吧
2023年01月16日 13点01分 11
1