十年了，自从2013年初她从我生活中填满又消失，从那开始我就落下了病根，说我是焦虑障碍，可能比焦虑症更厉害些吧，这十年间，前五年，每天大把的中药中成药，不敢吃西药，怕一去不能回头，转机在2016，外婆不幸因病去世，就剩我和妈妈（爸爸不在身边），我突然感觉不能在这样浑浑噩噩，妈妈需要我支撑，这个家需要我支撑，可能就是这个信念，把我从濒临崩溃拽回来一点。
这十年睡眠可以说惨不忍睹，我下午没睡过一次觉，不小心睡着了也是马上十分钟就醒来，然后眼睛酸到睁不开，脖子梗到抬不起。晚上睡眠也是差到怀疑人生，入睡一点问题没有，经常出现手机拍脸的时候，但没完没了的梦我也是不堪其扰，每天醒来都能复述一遍自己的梦，每天醒来那一刻基本都感觉还是在梦里，每天平均四到四个半小时的睡眠还要被一堆梦境困扰，要是与美女谈恋爱的梦还好，数了一下，这十年也就梦到三四回美女。。。易醒难入睡，有时候四五点醒来，翻来覆去，还是举起了手机，看一会儿觉得不行，还是得睡啊，要不转天怎么工作，就又翻个身枕在胳膊上（必须这个姿势，不然睡不着）然后又能再睡一会儿。
这些年对睡眠真是失去了耐心与勇气，觉得一辈子可能也就这样了，再也感受不到睡眠的乐趣了，只是当成一种任务，一种责任吧，哎！

楼主，我最近也焦虑，我是疫情放开，阳了以后，一个人在出租房里，慢慢觉得自己好无助。后来发展到吃不香（以前喜欢吃的都没兴趣、没胃口）、睡不好（凌晨1点睡、睡着就是一直半梦半醒的），喜欢回忆过去的事情，担心将来！过完2023年春节我虚岁35了，由于自己性格原因至今单身，也无一技之长，想着父母越来越老，自己又单身，生病都没个人嘘寒问暖的，越想就对生活越没信心，很烦，不知道啥时候能好，这个也只能自己慢慢调节。