level 11
戒了半年,本来120斤对我这个178来说就是偏瘦了,又瘦一圈,现在我的肋骨都露出来了。
2022年12月15日 13点12分
1
level 13
光戒是远远不够的,还需要学会养生,我一边戒一边养,大概一百天的时候就重了七八斤,我也就是每天早睡早起,不久坐久视,早起散步一小时,做一下揉腹按摩,梳头功。
2022年12月15日 13点12分
2
是吗?我晚上恶的也比较厉害
2022年12月15日 13点12分
@心灵重生 总结一句话,光戒不养恢复极慢,特别是伤精严重的戒友和年龄大的戒友。
2022年12月15日 13点12分
level 6
因为你的肾气越来越充足,所以肥会消。肾气充足肥会自消
2023年09月13日 12点09分
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