本人男25岁，以前是足球运动员，2021年10月5日下雨天路滑骑车发生意外导致髌骨严重粉碎性骨折，同时股骨外侧髁也骨折了，半月板以及多处韧带受伤。当时感觉看不到希望了，由于伤的太重，后期的弯腿进度也一直比大多数人慢。今年8月12日取出内固定。医生建议半年后再运动。不过由于我以前十几年的运动训练经历，心里还是着急想要快速锻炼尽可能的恢复到以前的程度。现在跑跳踢足球各种运动都已经没问题了。大家有什么问题我看到都会尽可能第一时间回复

这是当时受伤的程度。髌骨以及股骨外侧髁有很多地方都粉碎了，应该比绝大多数的髌骨骨折都要严重

这是我10月底开始进行各种力量训练，同时平时也会去踢球。我伤的程度肯定属于非常严重的了，所以大家康复过程中一定不要灰心。只要咬咬牙坚持做好康复训练，后期看个人情况进行适度的运动。都可以恢复的非常好的

在骨折到取完内固定这将近一年时间里，运动量很少，体重涨了很多。我从10月20多号开始坚持锻炼到现在差不多快50天，体重已经减下去了20斤，同时通过腿部的力量练习目前骨折的腿能跑能跳，虽然运动时还是有一些感觉不过比之前好太多了。

我跟你差不多，股骨干和髌骨骨折。手术2个多月了，现在还在掰腿接近100°，太痛苦了。我很纠结恢复后还能不能踢球了

你现在恢复怎么样了

楼主，现在大腿萎缩好了吗？我带球变向大腿肌肉没有力，需要戴护膝才行，单腿下蹲还是蹲不下，主要还是肌肉恢复太慢了

你好，我想问下你取内固定从入院到出院大概花了多久呀

我髌骨碎得很厉害，医生都说很少见，目前术后9个月了，一用力还是疼，弯腿时间久了也还是疼，以前喜欢跑步，真担心以后再也不能跑步了！

你好！我是2023年8月15日走路跌倒致髌骨粉碎性骨折，断端移位，关节面不整。医生说比较碎，说预后不好。现在术后66天。现在很担心预后问题，很怕出现以下后遗症：创伤性关节炎、疼痛、跛脚。崩溃中！
你的髌骨粉碎性骨折有断端移位及关节面不整吗？

@罗本😈 你好！我是2023年8月15日走路跌倒致髌骨粉碎性骨折，断端移位，关节面不整。医生说比较碎，说预后不好。现在术后66天。现在很担心预后问题，很怕出现以下后遗症：创伤性关节炎、疼痛、跛脚。崩溃中！
你的髌骨粉碎性骨折有断端移位及关节面不整吗？

你半月板损伤了，别看你运动，对身体伤害很大，一般患腿有问题，好腿会引发很多并发症的

你好请问：取内固定手术后当天能下地走路吗