跑步能不能减肥？
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追梦菱纱
楼主
163cm68公斤，目前三个多月跑了跑了170公里，体重就减了0.5公斤。平常饮食也吃得不多，没有控制得很厉害，但是至少都有控制，为什么减不下去。
2022年11月21日 09点11分
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追梦菱纱
楼主
开始是三公里一次，最近一个月基本一次六公里。配速平均七分十几
2022年11月21日 09点11分
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