level 7
每周可以练4到5天，每天3小时，请问各位大佬如何规划自己的训练计划，是按照顽鹿课程骑还是自己规划呢
2022年11月20日 08点11分
1
level 6
冬天可以骑一骑一周四训的计划，一个月骑一次ftp更新
2022年11月20日 11点11分
2
顽鹿上有这个计划吧
2022年11月20日 13点11分
@擦的哈哈测 我也正在骑茶壶那个，挺刺激的，希望能涨功率
2022年12月07日 14点12分
@蓟州圈◎李庭力 我骑的喵喵子的，不知道和茶壶的哪个好
2022年12月08日 08点12分