跳绳能提高跑步能力吗
跳绳吧
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功课困了 楼主
天冷了，空气也不好，想找个能代替跑步的有氧，又不至于把跑步能力落下[小乖]
2022年11月18日 12点11分 1
level 11
无有常住性🍁
同样的步频 跳绳比跑步好
2022年11月18日 13点11分 2
level 11
橙子斗罗
提高跑步能力不见得，但是保持应该没问题
2022年11月19日 01点11分 3
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