关于运动有哪些小建议？ - 林糊糊吧

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关于运动有哪些小建议？

2022年11月17日 07点11分 1

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林曦老师：大家与其花很多时间去减肥，不如花时间去增肌，让身体紧实一点。可能重量没下去，但外观看起来会很匀称。尤其是女生，不要一有空就刷手机，时间会不知不觉过去。动静相宜，做些力量训练是大有益处的。

2022年11月17日 11点11分 2