念头此起彼伏，睡觉都产生困难
艾扬格吧
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茶树योग 楼主
学习中的困惑很多，生活中也有烦恼，白天学习还好，晚上脑子里就像过电影一样，思绪如潮水一般，久久不能入睡。
2022年11月17日 00点11分 1
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茶树योग 楼主
越是想抑止这些念头，越清晰越稳固，按下了这个又来了那个。而尝试延长两次波动之间的寂静状态，这种感觉很少能找的到。今天晚上我要尝试不去管这些念头，让它们来去自由，也许这样不执着反而会好一些。求知的过程总是曲折的，想拥有平静的心也是要付出代价的，走过的路最终都会变成财富，向内探索的路，每一步也都算数。
2022年11月17日 00点11分 2
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茶树योग 楼主
活在当下，就连睡觉都是如此，该忘的忘，该放的放，该缓的缓，思绪不在过去不在未来，在每一瞬间，这就是当下。
2022年11月17日 00点11分 3
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