抑制心的活动，六个字确耗尽了一生的心血
艾扬格吧
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level 12
茶树योग
楼主
一开始觉得还能控制的住，随着时间的推移，发现越来越难控制念头的冒起。当你用心的去感受和抑制一个念头，这些念头由之前的不清晰而变的清晰，印象由模糊也变的深刻，抑制也越来越困难。
2022年11月14日 23点11分
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level 12
茶树योग
楼主
是方向错了，还是积累不够，需要再探索。
2022年11月14日 23点11分
2
茶树योग
确实方向错了。不要花时间让思想波动升起或受到抑制，而是尝试着延长两次波动之间的寂静状态，学着保持平静无波。
2022年11月14日 23点11分
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