令思想波动静止的方式
艾扬格吧
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茶树योग 楼主
不要花时间让思想波动升起或受到抑制，而是尝试着延长两次波动之间的寂静状态，学着保持平静无波。
2022年11月12日 11点11分 1
level 12
茶树योग 楼主
当我们必须做体式和调息的时候，行动要和思想波动相协调，思想波动要理解行动这样，身心之间才能相互理解。
2022年11月12日 11点11分 2
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