平时只跑5公里 20天后想参加半马
跑步吧
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level 8
丨风吹屁屁凉1
楼主
全程心率压到150 有氧跑 跑完后除了膝盖有点不适 基本大气不喘一口 跑完半马应该没问题吧
2022年11月10日 12点11分
1
level 8
丨风吹屁屁凉1
楼主
我顶
2022年11月11日 05点11分
2
level 8
贴吧用户_0tU63XD
没有问题
2022年11月11日 05点11分
3
level 1
s308848676
估计2个小时10分左右吧
2022年11月11日 09点11分
4
1
