平衡木思路调整
体操吧
全部回复
仅看楼主
level 10
屈体莫空翻I组 楼主
经过北九州和利物浦世锦赛，平衡木是不是也要做一下反思，即使混连也应该降低难度，比如DBB，DCB，最高一个DDB+0.4，木上最多出现三个长串，可以单独一个E，上法冲击E下发冲击F增加难度，木头上本身做难度高的就容易失误，如果难度高还要高连接分岂不是增加掉木风险
2022年11月08日 02点11分 1
level 11
天降苏打饼干
交换腿结环最好单做
但是下法冲击E下甚至F下对能力不够的运动员来说很困难
瓜女两周空翻下法人均0.3的lc扣分
1080下能做的人也很少
2022年11月08日 03点11分 2
什么是快乐星球ala
@屈体莫空翻I组 毛艺本身转体就厉害
2022年11月08日 03点11分
屈体莫空翻I组
我觉得还是训练方式的问题，以前平衡木不上场的毛艺都有1080下，自由操谭嘉欣也有后540+后1080+回笼的挂串
2022年11月08日 03点11分
创作野鸡🍭
1080储备特别多，就是拿不出来
2022年11月08日 04点11分
level 9
febwind
要深研cop以及周期内发布的
打分
相关通讯内容，编排做到简洁高效，同时按照队员个人特点规避扣分点大的动作
2022年11月08日 03点11分 3
屈体莫空翻I组
我也觉得应该精简编排，另外运动员适合转体空翻还是跳步根据这个去发展混连
2022年11月08日 03点11分
febwind
这个周期平衡木完成分抓的比较紧，真的是做多错多，为了那点连接分还不够e分扣的
2022年11月08日 03点11分
level 11
贴吧用户_QJD5KeA
1080下太难了，范忆琳就是做这个acl的
2022年11月08日 04点11分 5
肖二冰
@翠星石me 巴西愿意等他手术，手术+康复一年多，等不起不好好养就是flop
2022年11月17日 07点11分
屈体莫空翻I组
现在720下女队伤病也是一大片，防伤做的不好，训练方式也有问题吧
2022年11月08日 06点11分
春风细细雨
acl是什么？
2022年11月08日 06点11分
屈体莫空翻I组
@春风细细雨 范忆琳平衡木做1080下受伤了，从高平变成UB单项了，所以应该是受伤了
2022年11月08日 07点11分
level 10
山竹子😳
撕叉跳 撕叉180 倒叉 cdb 0.3
前挺 劈叉结环 小翻儿 ddb 0.4
踺子后直横分 beb 0.3
足够了
加个撕叉结环 侧挺/团 屈二下
EEEDDDDC 3.4+1.2+2.0=6.6
2022年11月08日 08点11分 6
贴吧用户_QtPC522
这不就是瓜队典中典编排？酵母何花直呼内行[笑眼]
2022年11月17日 05点11分
贴吧用户_0QJt1KK
前挺后很爱断链接，后直更是容易接不上横分。[乖]
2022年11月17日 06点11分
山竹子😳
@贴吧用户_0QJt1KK 总比撕叉结环再接劈叉结环要好一些[捂嘴笑]
2022年11月17日 07点11分
山竹子😳
@贴吧用户_QtPC522 哈哈
2022年11月17日 07点11分
level 15
小桥流水人家A
差不多就这样的
2024年07月22日 08点07分 7
level 16
国蝶舞结
我想到一套很不错的成套
蹲转1080
前挺劈叉跳小翻360
交换腿交换腿180劈叉结环接倒叉
腱子后团360
腱子小翻阿团两周下
GFDDEDDC 7.0
2024年07月22日 14点07分 8
1