下蹲不全怎么办?
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level 8
贴吧用户_a84ZAUV
楼主
蹲坑能蹲,但是现在才发现必须要并拢蹲,这样根本蹲不下去,怎么办啊,急死了
2022年11月05日 08点11分
1
level 8
手少粉丝
先天性的吧
2022年11月05日 13点11分
3
贴吧用户_a84ZAUV
先天性是不是就废了
2022年11月05日 15点11分
level 5
天哪这简直是我😭
去医院看看
2022年11月05日 17点11分
4
level 4
贴吧用户_Ga9J8NX
我也是这样
2022年11月06日 02点11分
5
贴吧用户_a84ZAUV
那还有希望吗
2022年11月06日 02点11分
贴吧用户_Ga9J8NX
@贴吧用户_a84ZAUV
有希望,可以练,有的地方体检的时候可以分开
2022年11月06日 02点11分
贴吧用户_a84ZAUV
@贴吧用户_Ga9J8NX
这个能练下去吗
2022年11月06日 02点11分
level 7
白乌鸦🍺
第一次见实例,那这样在学校里怎么上厕所
2022年11月06日 02点11分
6
贴吧用户_a84ZAUV
这是脚并拢啊,正常上厕所脚分开的
2022年11月06日 02点11分
level 1
路灯上的吃包葵
有一种是臀肌痉挛,听说是做手术拉一刀就行,但那种一般运动都有一些障碍
可能你和我一样,就是单纯的不会蹲,多练练平衡这种就会了
2022年11月06日 03点11分
7
贴吧用户_a84ZAUV
练了两年体育,应该不是第一种吧
2022年11月06日 07点11分
路灯上的吃包葵
@贴吧用户_a84ZAUV
肯定不是,我也蹲不下去,就是单纯的蹲不下去而已,你练练,我见过练了会蹲的
2022年11月06日 07点11分
贴吧用户_a84ZAUV
@路灯上的吃包葵
真的吗
2022年11月06日 08点11分
路灯上的吃包葵
@贴吧用户_a84ZAUV
你要不放心可以去医院检查检查,我也是听别人说过臀肌痉挛,我也蹲不下去,但是运动也不错,就是因为懒一直没练过蹲
2022年11月06日 08点11分
level 1
你瞅他内胖样☞
多练练就能下去了,减减肥,加强锻炼,平时没事的时候就练练下蹲这个动作,过段时间就能下去了
2022年11月06日 04点11分
8
贴吧用户_a84ZAUV
我怕蹲不下去
2022年11月06日 07点11分
贴吧用户_a84ZAUV
天生的就完了
2022年11月06日 07点11分
你瞅他内胖样☞
@贴吧用户_a84ZAUV
不用完全下去,自己练到一定程度,剩下的找找gx
2022年11月06日 09点11分
贴吧用户_a84ZAUV
@你瞅他内胖样☞
没gx
2022年11月06日 14点11分
level 6
说什么好那
是不是太胖了
2022年11月06日 05点11分
9
地逺
@贴吧用户_a84ZAUV
连盒子?
2022年11月06日 08点11分
贴吧用户_a84ZAUV
181,16kg还行啊
2022年11月06日 07点11分
贴吧用户_a84ZAUV
@地逺
76kg
2022年11月06日 08点11分
地逺
@贴吧用户_a84ZAUV
哈哈开个玩笑,我同学也是蹲不下去,但是去役前训练了,已经去了
2022年11月06日 08点11分
level 1
初见-🌻
锻炼拉伸,会改善很多
2022年11月06日 06点11分
10
贴吧用户_a84ZAUV
2022年11月06日 07点11分
level 7
贴吧用户_G989ZAQ
我双脚合拢蹲下去,前脚掌着地后脚跟不着地算吗?
2022年11月06日 06点11分
11
贴吧用户_a84ZAUV
后脚跟必须着地才算
2022年11月06日 07点11分
level 9
快乐卧龙
根据征兵体检标准第七条:下蹲不全的标准改了,可以稍微分开蹲了。自己去全国征兵网查具体要求。具体原因具体分析,然后制定相应的训练计划去改善下蹲不全的问题。纠正到合格范围就可以参军!
2022年11月06日 06点11分
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贴吧用户_a84ZAUV
我们这边还是要求双脚并拢抱头
2022年11月06日 07点11分
贴吧用户_a84ZAUV
@快乐卧龙
加你了
2022年11月06日 10点11分
level 1
浅蓝蓝蓝吖😜
这个可能是跟腱的问题?
2022年11月06日 08点11分
13
贴吧用户_a84ZAUV
不清楚啊
2022年11月06日 08点11分
level 8
劳资是鲁智深
多做提踵运动,抖音搜
2022年11月07日 02点11分
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level 2
贴吧用户_G2ZCyV8
腚锤子太大了
2022年11月07日 03点11分
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贴吧用户_a84ZAUV
我屁股确实大
2022年11月07日 08点11分
贴吧用户_G2ZCyV8
@贴吧用户_a84ZAUV
你从小到大如厕是用马桶吧
2022年11月07日 11点11分
贴吧用户_a84ZAUV
@贴吧用户_G2ZCyV8
不是啊一直是蹲坑,
2022年11月07日 11点11分
贴吧用户_a84ZAUV
@贴吧用户_G2ZCyV8
双脚分大点我才能下去,这不是一回事
2022年11月07日 11点11分
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