请问下跑友们新手备战全马多久进行一次长距离训练好？
marathon吧
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level 10
路飞不会飞111
楼主
13号半马赛事27号全马，那我中间是几号跑lsd比较适合避免受伤？
2022年11月02日 13点11分
1
level 12
lionnorty
别跑LSD了，好好休整就行，两个礼拜还是调整为主。
2022年11月04日 13点11分
2
路飞不会飞111
好
2022年11月05日 01点11分
1
