练习时长半年的跑步练习生今天终于半马1小时40分半了！
马拉松吧
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level 8
匆匆过客XU 楼主
恭喜自己再次刷新个人半马记录，因为是跑着跑着突然心血来潮想冲一下半马记录，没有热身，不然可能会破1小时40分。十公里就已经在痛苦了。
没吃晚饭，空腹，全程无补给。
2022年10月29日 16点10分 1
level 8
匆匆过客XU 楼主
感觉这个十月自己怠惰了
2022年10月29日 16点10分 2
level 8
匆匆过客XU 楼主
一个月前自己还是150，现在算是140吧。也感谢老哥的指点。下个目标，全马330（应该可以吧？要不340？）。
2022年10月29日 16点10分 3
level 11
养生跑🐢
恭喜pb，牛逼[真棒]
2022年10月30日 05点10分 4
匆匆过客XU
谢谢
2022年10月30日 12点10分
level 10
繁华过眼开一季
个人认为半马不需要补给。
2022年10月30日 09点10分 6
匆匆过客XU
主要是空腹，中午吃的饭
2022年10月30日 12点10分
level 1
小游戏圣者
兄弟牛啊[真棒]，我练的不多，只能刚进150[泪]。我们这边11.13半马比赛，我想问一下比赛要想跑出比较稳定的好成绩要穿什么跑鞋啊，推荐一下呗。我平时穿的是361 meraki， 全脚掌跑法
2022年10月30日 13点10分 7
匆匆过客XU
讲真很抱歉，我目前就买过两双跑步鞋（实际三双，其中一双气垫跑鞋不好穿我就只当通勤），一双普通慢跑鞋，穿了五个多月，一双碳板鞋，买了一个月。所以关于鞋子的问题，我目前无法回答你。
2022年10月30日 14点10分
小游戏圣者
@匆匆过客XU 哈哈，行，我再看看。我目前也就只有meraki这一双鞋[哈哈][哈哈]
2022年10月30日 23点10分
小游戏圣者
@匆匆过客XU 没啥好抱歉滴，帮得上帮不上忙都是最棒滴
2022年10月30日 23点10分
level 6
五一大叔◎
牛叉
2022年10月30日 14点10分 8
匆匆过客XU
@tb.1.f5cfd347.6hbEhG7ohO-xwYkuzr0bgg 谢谢
2022年10月30日 14点10分
level 9
爱跑步的大叔
[真棒]
2022年10月30日 14点10分 9
匆匆过客XU
@冬日阳光1777 谢谢
2022年10月30日 14点10分
level 8
神龙真人风
厉害啊，向你学习
你3公里和5公里都好强[大拇指]
2022年10月31日 00点10分 11
level 1
贴吧用户_5RPPSbM
你半马140，全马拉胯到444，但是比我好多了，我全马比半马拉胯的不止一点点[泪]
2022年10月31日 02点10分 12
匆匆过客XU
我全马是开始跑步第29天跑的，半马140是开始跑步的半年多跑的
2022年10月31日 04点10分
level 5
大猪比驾到通通闪开
兄弟 多少跑量
2022年11月04日 01点11分 13
匆匆过客XU
@大猪比驾到通通闪开 目前为止1189
2022年11月04日 02点11分
大猪比驾到通通闪开
@匆匆过客XU 厉害厉害
2022年11月04日 13点11分
匆匆过客XU
@大猪比驾到通通闪开 谢谢
2022年11月04日 15点11分
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