【自学游泳记录】20221029欢迎围观提意见

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♬远航♬ 楼主

2022年10月29日 06点10分 1

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♬远航♬ 楼主

自学自由泳差不多3个月了吧，从开始试着打腿，到戴着呼吸管游，到现在学会呼吸，能游100米，过程很辛苦，但自得其乐。姿势还很不标准，特别是腿很不对。各位围观的吧友们，请指点指点啊，哪儿不对，要怎么改怎么练，谢谢了！

2022年10月29日 08点10分 2

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1、有了100米的能力，后面就要上强度试试冲1000m了，耐力有了能增强对自己的控制力。2、换气转头的幅度太大，试试控制着降低幅度；3、胳膊往前伸直一些。

2022年10月29日 08点10分 4

好的，谢谢！

2022年10月29日 10点10分

吧务

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几个人都是佛系游泳

2022年10月29日 12点10分 5

确实，游泳池里老年蛙比较多，而且我游这边是浅水区，好多都是新手。

2022年10月29日 12点10分

@♬远航♬ 正常现象，加油加油！

2022年10月29日 14点10分

level 11

自由泳游进身体要求是窄，直，长

2022年10月29日 22点10分 6