减肥这个事真的是起起落落起起起起起起起起落不下来了，辛苦一周偶然吃一顿直接反弹，我也是偶然见发现这个贴吧，看大家减肥都很有动力，每天记录自己的饮食起居，运动情况，我想我也来试试，结果还得升到4级才能发帖，嗨呀，还挺正式，现在是90公斤，我想瘦到70，之前一直没动力，是因为平常偶尔聚个会，自己有时候也馋会买东西吃，或者就是想要把减肥目标告诉喜欢的人得到一句鼓励，但是又不敢说，害怕减到一半下不去了，纠结的事情有很多，但是最后我发现任何事情都只能打碎了往肚子里咽，没有人会关注你，没有人希望你过得比他好，甚至于说你减肥他不希望你成功，只能在这个大家都是陌生人的情况下看到都在减肥给自己加持能量，在减到70公斤之前，所有的苦累都只能自己承受，今天是第一天，达到目标有可能是一个月，有可能是两个月，也有可能是三个月，也可能是半年，我会坚持下午，每天的运动，饮食我都会发出来做好记录，希望这段减肥之旅可以以我减到70而谢幕，而不是发到一半宣告失败。加油

加油，把减肥融入生活

不是偶尔吃一次就反弹 是身体没把多余的能量代谢完而已 坚持下去 会连本带利一块瘦下来的

你应该挺高的，我1米69，177斤，BMI都31了

一顿的反弹那些大部分都是水，偶尔一顿提代谢是正确的

我减到77kg感觉减不下去了

我捡到77都高兴坏了

加油💪

今天休息，做了一小盆八宝粥喝

152的在这，一起努力吧

要不要进我们的减肥qun，互相督促

今天第一天休息啥事没干躺了一天做了碗八宝粥，明天加油

加油哦

今天早上一碗八宝粥，中午一份凉菜一个馍，走了1.1万步