起因： 去年的几乎每天熬夜2-3点睡.但是有一天晚上4点了还很清醒脑子里就突然想到猝死一类的然后自己用手机查看猝死的信息害怕担心自己猝死 越看感觉自己和上面的症状差不多然后突然心跳加快 濒死感 站起来有点头晕（就那么一下头晕）然后立马开车去医院急诊 躺在那昨晚心电图什么的又出现了两次濒死感 当时就感觉自己不行了 然后医生建议直接转心内科 转过去后该做的检查除了造影没做几乎全部做完了说是我右室增大（误诊）然后我每天就想着我心脏会不会有问题 会不会突然猝死 这两个月我跑了很多家医院确认这个事情 检查结果都显示正常 然后又跑去我第一次住院的医院去复查 这下又不大了 （因为我知道右室增大是不可逆的肯定是他们误诊） 接下来之前从来没有过的胸闷 就开始每日伴随着我一直在查心电图和心脏彩超 一直到今年的前几天 老是刚睡着然后突然被憋醒 上班突然胸很闷 然后请假 这次检查了造影 心肌酶 心电图 心脏彩超 都显示正常（除了心电图好像有点心律不齐） 医生说建议我去神经科看看因为在上班一直没有去 一直到这我都感觉自己没啥大问题 前两天父亲在国外突然因病去世 一听到这个消息 胸立马开始闷 晚上极度害怕自己猝死或者怎么样 这两天胸闷频率也好 程度也好都比之前的要厉害一点 之前胸闷时间一般会在下午晚上那一会 现在白天也有 （以下是我近期做的所有检查）有懂得老哥能给点建议吗 我这到底是怎么了 太折磨了[图片][图片][图片][图片][图片]

从医学和心理两方面入手，心理为主。

按时睡觉，不去瞎想

如果要想，试着用逻辑去思考：1/身体并无器质性病变，但是恐惧->焦虑->内分泌紊乱->各种混乱/过量的激素->躯体症状（暂时的不适，并非病变）。2/再让自己这么去想：我的身体本来就是健康的，身体还具有极其强大的自愈能力，我只要相信健康，一切都会恢复正常。3/每天静坐10分钟。静坐时，关注自己的呼吸，什么都不想。

合理安排时间

你这些检查，比正常人还要健康啊，正常人也没有你这么健康啊，心电图，血，彩超都非常好

焦虑加恐惧，已通过医学检验，没有器质性的改变，已正常人的的认知，已可以避免焦虑和恐惧的出现。目前需要认知改变，可以恢复正常。

你所出现的躯体症状，都是神经症而导致的。你的潜意识决定了你肾上腺素大量的分泌，为你的恐惧心里做准备，好保护好个体的安全。我是恐惧失眠，可以参考我的贴子

我俩太像了，我是去年十一月底听我妈说我姑姑做了个心脏卵圆孔未闭合手术，因为之前就有焦虑症了，然后就慌了，当晚就紧张，心悸心慌，半夜去急诊，除了造影其他都差了，当时血压还偏高，然后别的都没问题，医生开了药，吃了不到一周就好了，一直到上个月，体检血压偏高，因为我有血压焦虑，心率也不正常，所以血压偏高，这几天又不行了，直接濒死感，后背酸，无力，太难受了，只要转移注意力自己就啥问题没有，一关注自己就是各种症状，我比你小两岁

焦虑症。。别查了，你现在睡眠怎么样？

加油

现在感觉怎么样

我和你一样的经历！我的是姐夫去世！你这是疑病期。总是怀疑自己身体不健康！医生说你没有病那就是没病！如果影响生活严重的话就得吃抗焦虑药。