第一天下午发现牙齿有异样感觉，好像箍了层箍子
第二天早上开始双腿沉重，大腿疼痛，好像跑步后第二天那种感觉。
坚持吧

继续，左肩肩胛骨处，疼痛加深！

今没练，右边胳膊酸疼，难以抬举，嗜睡，8点复睡至11点，没法起来！

25日，26日，两遍。左侧肩胛骨持续酸疼，酸疼胀加剧。而且至26日，疼痛由大臂向肘部曲池穴深入，疼得流汗，能哭出来。而且，手指发麻从中指转移至食指，在下午16时左右。

27日，早晨一遍，肩胛骨依旧钻心的疼，曲池往下肿胀，疼痛都有点忍不住了！

11.6其实前几天想通了，自己本来就有严重的颈椎病，3/4/5/6/7突出+骨刺+曲度反弓，十几年了，压迫到神经根了，当时就很疼，而且大约一个月前又犯过，所以这应该是颈椎病的症状，但不知属不属于反病，因为以前疼的时候没有这么疼，或者说疼痛的时候没有这么直白的一上来就痛得要死的感觉。所以，去按摩正骨，停练3天。到第三天想明白了，该治治，该练练，所以从11月1日又重新开始了，都在早上，有时一遍，有时两遍。今早就两遍，因为，从昨晚开始，中指的麻木明显减轻，食指还是很重。
还有个很明显的反应，是以前总觉得中气不足，现在好像有点补上来了。
疼痛问题不知道是因为贴药的缘故还是练功的缘故，在减轻，是可以承受住的那种，不再疼得冒汗了。

今天算第七天吧，早上顺序搞反了，先练一遍功，然后上大号，竟然排出了活动便，有点惊奇，也许只是顺序错的缘故吧！

你这反应好大啊 我也是肩甲骨疼 应该就是肩周炎 颈椎的问题 我双臂平举不了
第一和第二部动作都做不到位了
我现在是减量 坚持

今第八天，3遍，身体如常，没有别的反应！

昨天，今天晚上9遍一次，没什么特别反应，唯一轻松的是中指和食指的麻木明显减轻，甚是喜欢。
再说说其他症状，左边肩胛骨处疼痛有减轻，但依旧存在，个人认为是颈椎病压迫神经的问题，不认为是反病！然后左臂大臂外侧及肘关节曲池穴依旧疼痛，疼痛无减轻，依旧是颈椎病的范畴，但对于颈椎病没有用其他方法治疗，只是练功而已，所以一切有的变化也是功法的功劳，感谢道爷！其次，从今天下午起，左右臂从肘部到小臂都开始疼痛，不明所以，认为属于排病，但不明就里，认他去。

11日，12日各9遍2次，中指麻木几近变无，左肩胛骨处疼痛略轻，双臂围绕肘部两端的疼痛也在逐渐减轻，想来是练功的效果，疼也是，减轻也是，因为最早颈椎疼痛的部位在右边，所以不排除这次疼痛是在排病，感谢道爷！！！
会继续坚持！

13日9遍3次，有微汗！14日停一天，15日9遍3次，下午第三次未完，做到第六部，已是满头大汗。
说说症状，左肩肩胛骨痛感依然存在，左手食指发麻感觉和前几天一样，没有骤减，两个不舒服的没有太多期待，毕竟才15天而已，相比之前疼痛已大有减轻，很是满意，感恩道爷。
但14日突然发现双脚蜕皮严重，一会上图。
还有一点改善，大便一直是小儿短，颜色正常，最近几天偶有香蕉粗，觉得是好事，但又恢复，觉得还是时间短，持续更新。感恩道爷。

十四日拍，双脚都是，不知道和练功有没关系。

16日5遍一次，17日今就很奇怪，9遍2次，第一次微汗，但第二次一点汗意都没有，呵呵，是不是因为我练得慢了，以前一遍22分钟，今天一遍都27分钟