无学习靠意志戒色，自己的方法去戒色。我是基本每天都要接触电脑手机的诱惑非常多的，但就是靠我自己的意志力我也没强戒过只是把念头扼杀掉了。心静念头自然消失了。在现在这个时代网上hs信息非常多我早已习惯因为已经下定决心这个决心是不会动摇的。我觉得你们想戒色即使学习自己没有下决心你还是会破戒，念头来了建议不要强行去压。而是去把念头撇掉想其他的事情。平时脑子里一有hs信息就转移。等时间久了你脑袋里的hs信息就会自己慢慢变少人也变的越来越精神。

之前也天天学习可还是破戒我就觉得不行，其实问题就出在自身。你只有下定决心而不是嘴巴说说。最重要的外界的因素会导致你破戒。遇事冷静勿烦躁就行了。我说出来你们就会知道其实我也很严重的，在这几年我戒的时间从来没突破过一个星期。基本就断断续续的，如今我掌握了自己的戒色方法，拭目以待看我能坚持到多久吧，从今天坚持打卡！

我接触的hs信息可能比你们多的太多了，但就最近几天哪怕欲望最大的时候我都能把欲望扼杀掉。我也觉得很奇怪我之前频繁破戒最近几天就像变了个人一样的。我也敢肯定这不是欲望休眠期指最近几天没欲望。很奇怪的感觉像是能轻轻松松克制欲望了

找到自己的方法去戒色是最好的，我相信每个人来欲望了都有自己的解决方式，但是最危险的解决方式就是去放纵自己的伤害自己。

祝各位戒友们坚持戒下去没有破戒这二字！

此帖坚持打卡！