5km刚好20分钟整，半马成绩大概多少，能破135吗
马拉松吧
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level 1
好好好好好好好好喝 楼主
2022年10月18日 12点10分 1
level 13
🐷小白🐷
半马应该能进135
十公里能到41分半嘛？
半马能进133吧
[乖]
2022年10月18日 13点10分 2
飘然585
半马135，10公里41分半，有点难……10公里这个成绩，半马可以拼130了
2022年10月18日 14点10分
好好好好好好好好喝
10km41分20
2022年10月18日 15点10分
🐷小白🐷
@好好好好好好好好喝 我觉得可以420的配速试试132-133完赛。要是实现目标了告诉我一下呀[笑眼]
2022年10月19日 06点10分
吧务
level 13
寻不回的夏天🎐
有氧能力够了，应该没问题
2022年10月18日 13点10分 4
level 6
模仿版浩然正气
我自己上上周刚跑进20，半马前两天测的是136，有氧能力有点差[泪]
2022年10月18日 17点10分 5
level 1
贴吧用户_5CKb1Aa
2022年10月18日 17点10分 6
level 6
八の妖
我5K21:43，10K43:59，半马1:35:06，不过5K没有特意跑过，PB是跑10K附带的
2022年10月19日 06点10分 8
level 7
重楼2005
我5K 19:45 10K 41:44 半马133
2022年10月25日 08点10分 9
level 7
SK迭戈卡尼吉亚
我5KM,19:25；上周测了个半马128
2022年10月26日 08点10分 10
level 7
SK迭戈卡尼吉亚
2022年10月26日 08点10分 11
level 7
SK迭戈卡尼吉亚
5公里距离相对较短，多跑跑10-15公里对半马成绩提升较大，加油！！！
2022年10月26日 08点10分 12
level 7
mmc⚡
我五公里还没进20，十公里没尽力跑过，半马pb131左右
2022年10月26日 08点10分 13
level 1
乐观的小鑫哥
135没问题
2022年10月27日 05点10分 14
1