为什么练二头,二头总感觉没有收缩感,总是大臂和小臂中间那块有感
健身吧
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副司机 楼主
2022年10月14日 12点10分 1
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太重了或者姿势不标准,拿两瓶水找感觉
2022年10月14日 12点10分 3
level 5
猜你应该是做的杠铃弯举 手腕的位置不对吧
2022年10月15日 02点10分 4
哑铃杠铃都有这种情况
2022年10月15日 05点10分
level 3
握太紧了
2022年10月15日 07点10分 5
level 9
二头感觉好找,背的发力感好难找
2022年10月15日 08点10分 7
level 7
你是不是用力握着?
2022年10月22日 13点10分 8
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