4分30秒只能跑800米，还差200米怎么跑
跑步吧
全部回复
仅看楼主
level 2
Taiga灬 楼主
10.30日左右体测，33岁180斤大胖子，，，不知道怎么跑，，今天430跑完800米，步行200米左右到又可以跑个600米，但越后实在不行也没速度了，，不知道怎么提高，
2022年10月11日 15点10分 1
level 2
Taiga灬 楼主
对了，1000米从小就没及格过，耐力是真不行
2022年10月11日 15点10分 2
level 15
葡萄君-
还有半个月，冲刺冲刺没问题
2022年10月11日 16点10分 3
level 15
我的徒弟叫八戒
别难为自己了，希望渺茫，但是可以给自己一个警示，身体是革命的本钱，坚持锻炼下去，让自己时刻怀里揣着💰。
2022年10月11日 23点10分 4
Taiga灬
太胖了是真的
2022年10月12日 00点10分
Taiga灬
[不高兴][不高兴][不高兴]
2022年10月12日 00点10分
level 1
中二病
我体重在160到180之间横跳
2022年10月22日 14点10分 5
1