我来说一下我的经验吧。肯定是不能禁欲的。
为什么有的人禁欲了，但是还是反复呢，我的观点是：精液是会自动补充的，满了不排，容易梦遗，或者勃起。前列腺液不能及时排除，在尿道堆积，容易滋生细菌，尿路感染，那感觉都知道。
为什么有的人打飞机排精还是反复：我的观点是方式不对，比如有的人找女朋友解决就没有问题，但是自己解决就出事了。那么有没有一种自己解决还能不出问题的打飞机方式。我的观点还是有的。
我试过很多打飞机的方式，比如躺着，站着，坐着，蹲着。（前后有几个月的时间）最后发现蹲着是可以的。

也是有一把刷子

不禁欲更厉害了……每个人不一样吧

解决完之后一点要把包皮内外的前列腺液洗干净，防止细节滋生。还有大飞机之前多喝水，这样打完飞机之后就可以排尿，冲刷尿道口。速战速决，不要光顾享受，使前列腺反复充血。

所以，建议坐在马桶上，反着做大飞机最好，手机直接放在水箱上面，方便

第一步大飞机是不得不迈过的砍，前列腺液解决不好，真的没法子回复，这是生理现象，和吃药无关。

第一步大飞机问题就这么多，中间还有什么细节，想到了会在下面补充。后面有空讲第二步睡觉问题和第三步坐姿问题。

直接性生活最好呗

前列腺按摩排液应该更好点

我反正每次打飞机后就严重不敢了

反正核心就是减少充血时间，所以时间不要太长，不要憋着不射。